أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة طوكيو للطب والأسنان أن شرب عصير الطماطم الغير المملح يوميا يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير. كما وجد الباحثون أنه يقلل من الكوليسترول الضار، وهو عامل آخر يساهم في مشاكل القلب.
ويعد ارتفاع ضغط الدم حالة تعني أن قلبك يجب أن يعمل بجهد أكبر من المعتاد لضخ الدم في جميع أنحاء جسمك. وهذا يضع ضغطا إضافيا على القلب والأوعية الدموية والأعضاء الأخرى بمرور الوقت. وإذا لم يتم علاجه، فقد يكون له عواقب وخيمة، حيث يرتبط ارتفاع ضغط الدم بحالات طبية طارئة مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية.ويجب بالتأكيد تجنب الأطعمة الغنية بالملح لهذا السبب، حيث يساعد الملح الجسم على الاحتفاظ بالمياه، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
وكجزء من الدراسة، تم تسجيل ما مجموعه 481 شخصا، وتم تزويدهم بقدر ما يريدون من عصير الطماطم طوال العام. ثم قام الباحثون بفحصهم بحثا عن علامات خطر القلب والأوعية الدموية، مثل ضغط الدم، ومستوى الدهون في المصل، وتحمل الجلوكوز، قبل وبعد فترة الدراسة. وكتب مؤلفو الدراسة:"انخفض ضغط الدم بشكل كبير لدى 94 مشاركا يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو ما قبل ارتفاع ضغط الدم غير المعالج. وعلاوة على ذلك، انخفض مستوى الكوليسترول منخفض الكثافة في المصل لدى 125 مشاركا يعانون من اضطراب شحميات الدم غير المعالج بشكل ملحوظ".وتابعوا:"لم تختلف هذه التأثيرات المفيدة بين الجنسين وبين الفئات العمرية المختلفة. ولم يتم العثور على أي اختلاف كبير في نمط الحياة قبل وبعد الدراسة.
ضغط الدم، عصير الطماطم، صحة القلب، الكوليسترول، در
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بينها عصير الشمندر..4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم المرتفعهل تُعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ هناك بعض المشروبات التي يمكن أن تُساعد على خفضه بشكل طبيعي، وفقًا للموقع الإلكتروني 'Cleveland Clinic' في أمريكا.. ما أبرزها؟
اقرأ أكثر »
'أفضل تغييرين' في وجبة الإفطار لخفض ضغط الدمكشفت خبيرة في التغذية عن أفضل تغييرين يمكن إجراؤهما في وجبة الفطور للمساعدة في خفض ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
أسباب ارتفاع مستوى القاتل الصامتيعاني الكثيرون ضغط الدم المرتفع، الذي يطلق عليه أحيانا «القاتل الصامت»، حيث إنه في بعض الحالات يصعب اكتشاف ارتفاع مستوى ضغط الدم، حيث تظهر أجهزة الفحص لدى الطبيب المستوى الطبيعي للضغط...
اقرأ أكثر »
دراسة تحسم الجدل حول التوقيت المناسب لتناول أدوية ضغط الدمحسمت دراسة حديثة الجدل المستمر بشأن التوقيت المناسب لتناول أدوية ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
أربعة أطعمة على مرضى ضغط الدم المرتفع تجنبهايرصد التقرير بعض الأطعمة التي تؤثر في ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
أوكرانيا تحت ضغط صندوق النقد لخفض العملة وزيادة الضرائبيتوقع المسؤولون الأوكرانيون أن يضغط صندوق النقد الدولي على البلاد هذا الأسبوع لخفض قيمة عملتها بشكل أسرع، وخفض أسعار الفائدة، وتكثيف الجهود لزيادة الضرائب.
اقرأ أكثر »