يرصد التقرير بعض الأطعمة التي تؤثر في ارتفاع ضغط الدم.
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5056346-%D8%A3%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D8%A9-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%85%D8%B1%D8%B6%D9%89-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%B9-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7قد يعرضك ارتفاع ضغط الدم لخطر السكتات الدماغية
وتقول فيليبس: «لقد عرفنا منذ فترة طويلة أن هناك رابطاً بين الملح وارتفاع ضغط الدم». وتوضح أن تناول كميات كبيرة من الملح يسحب الماء إلى مجرى الدم، مما يعني ضخ كمية أكبر من الدم في جميع أنحاء أجسامنا، مما يجبر قلبنا على العمل بجهد أكبر. في حين أن الإفراط في تناول أي طعام يؤدي إلى زيادة الوزن، فإن الأطعمة السكرية والدهنية، مثل الكعك والبسكويت، من السهل جداً الإفراط في تناولها والوقوع في حبها.
وتقول إنه إذا كنتَ معتاداً على شرب القهوة كل يوم، فلن ترى بالضرورة مثل هذا التأثير الكبير، حيث يتكيف الجسم مع المنشط. «كل هذا متوازن لأننا نعلم أن كمية صغيرة من الكافيين يمكن أن تساعد في زيادة يقظتنا وقدرتنا على العمل بكفاءة. لذا فهي واحدة من تلك الأشياء التي قد يكون فيها القليل مفيداً ولكن الكثير ليس جيداً».
ولكن في دراسة جديدة رائدة أجريت على مدى 3 عقود، اختبر الباحثون أيضاً الدم بحثاً عن اثنين من المؤشرات الحيوية الإضافية: «سي آر بي» وهو بروتين ينتجه الكبد ويزداد استجابة للالتهابات، و«ليبوبروتين إيه»، وهو نوع من الدهون في الجسم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
7 نصائح غذائية لمرضى ارتفاع ضغط الدمارتفاع ضغط الدم، هو حالة صحية مزمنة تتميز بارتفاع الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الشرايين، هذا الارتفاع المستمر في الضغط يزيد من خطر الإصابة بأمراض
اقرأ أكثر »
اكتشاف ارتباط بين شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وارتفاع ضغط الدموجدت دراسة جديدة ارتباطا بين شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
دواء شائع لارتفاع ضغط الدم يبطئ الشيخوخة ويطيل العمر لدى الحيواناتثبت أن دواء ارتفاع ضغط الدم «ريلمنيدين» يبطئ الشيخوخة لدى الديدان، مما يفتح الآمال على العيش لفترة أطول.
اقرأ أكثر »
نوع محدد من الحليب المضاف إلى القهوة قد يقلل خطر ارتفاع ضغط الدمكشفت دراسة جديدة أن نوعا محددا من الحليب المضاف إلى القهوة يمكن أن يساعد على تحسين ضغط الدم وانخفاض مستويات الالتهاب.
اقرأ أكثر »
ماذا يفعل 'هرمون الحب' بضغط الدم؟يعتقد العلماء أن مادتين كيميائيتين يصنعهما الدماغ، بما في ذلك 'هرمون الحب'، يمكنهما التأثير على مستوى ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
زجاجات المياه البلاستيكية قد تصيبك بارتفاع ضغط الدموجدت دراسة حديثة أن الشرب من الزجاجات البلاستيكية قد يرفع من ضغط الدم نتيجة دخول المواد البلاستيكية الدقيقة إلى مجرى الدم.
اقرأ أكثر »