تخلص من آلام أسفل الظهر بالتمارين التالية

صحة أخبار

تخلص من آلام أسفل الظهر بالتمارين التالية
مشياسفل الظهر
  • 📰 Arabi21News
  • ⏱ Reading Time:
  • 33 sec. here
  • 4 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 23%
  • Publisher: 51%

صحيفة عربية إلكترونية إخبارية مستقلة شاملة تسعى لتقديم الخبر والتحليل والرأي للمتصفح العربي في كل مكان. ونظرا لحرص الصحيفة على تتبع الخبر في مكان حدوثه، فإنها تمتلك شبكة واسعة من المراسلين في غالبية العالم يتابعون التطورات السياسية في العواصم العربية على مدار الساعة.

قدمت تجربة سريرية حديثة حلا لآلام أسفل الظهر التي يعاني منها ما أكثر من نصف مليار شخص في جميع أنحاء العالم.

وقال هانكوك: "بعد ثلاثة أشهر، كان معظم الأشخاص المشاركين بالدراسة يسيرون بين ثلاثة وخمسة أيام في الأسبوع، لمدة 130 دقيقة كمعدل وسطي". ولفت أيضًا إلى أنهم ضمّنوا البرنامج"3 جلسات قياسية مع اختصاصيي العلاج الطبيعي، و3 جلسات متابعة قصيرة عبر الهاتف". وأشار إلى أنه "في الدراسات القليلة السابقة من برامج التمارين الوقائية لآلام الظهر، شمل التدخّل نحو 20 فئة جماعية".

وأفادت بوكوفي في بيان:"إنّ التدخلات القائمة على التمارين الرياضية للوقاية من آلام الظهر التي تم استكشافها سابقًا تعتمد عادةً على مجموعة، وتحتاج إلى إشراف سريري وثيق، ومعدات باهظة الثمن، لذلك لا يمكن لغالبية المرضى الإفادة منها".

لقد قمنا بتلخيص هذا الخبر حتى تتمكن من قراءته بسرعة. إذا كنت مهتمًا بالأخبار، يمكنك قراءة النص الكامل هنا. اقرأ أكثر:

Arabi21News /  🏆 26. in SA

مشي اسفل الظهر

المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين

Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.

علماء في جامعة ماكواري يكتشفون أبسط طريقة لتخفيف آلام أسفل الظهرعلماء في جامعة ماكواري يكتشفون أبسط طريقة لتخفيف آلام أسفل الظهرووجدت الدراسة التي أجراها الفريق البحثي في جامعة ماكواري في سيدني بأستراليا، أن البالغين الذين لديهم تاريخ من آلام أسفل الظهر عاشوا فترات أطول خالية من الألم تقريبًا بسبب هذه الطريقة.
اقرأ أكثر »

'التريض والسير' الحل السحري لمواجهة آلام أسفل الظهر'التريض والسير' الحل السحري لمواجهة آلام أسفل الظهريشكو قرابة 800 مليون شخص حول العالم من أوجاع أسفل الظهر، بحسب بعض الإحصاءات.
اقرأ أكثر »

آلام أسفل الظهر تتبخّر بتعديل بسيط على نمط حياتك.. ما هو؟آلام أسفل الظهر تتبخّر بتعديل بسيط على نمط حياتك.. ما هو؟هل المشي السريع يساعدك على حل مشكلتك الطويلة مع آلام أسفل الظهر؟ أجابت دراسة منشورة حديثًا عن هذا السؤال.
اقرأ أكثر »

وكأنها سحر.. خطة سهلة لتخفيف آلام أسفل الظهروكأنها سحر.. خطة سهلة لتخفيف آلام أسفل الظهراقرأ أهم وأبرز الأخبار والتقارير عربياً وعالمياً من قناة العربية في الشأن السياسي والاقتصادي والرياضي والصحي والمزيد حصرياً عبر موقعنا الالكتروني.
اقرأ أكثر »

الخبراء يقترحون الشروط التالية على أوكرانيا من أجل السلامالخبراء يقترحون الشروط التالية على أوكرانيا من أجل السلامإذا لم تتعقل كييف وتقبل بالشروط التي طرحها الرئيس بوتين، فستخسر مزيدًا من الأراضي. حول ذلك، كتبت أولغا فيودوروفا، في 'موسكوفسكي كومسوموليتس':
اقرأ أكثر »

مصر: انتشال 3 جثث وإنقاذ 5 أشخاص في انهيار منزل بأسيوطمصر: انتشال 3 جثث وإنقاذ 5 أشخاص في انهيار منزل بأسيوطأعلنت السلطات المصرية، اليوم الاثنين، انتشال 3 جثث وإنقاذ 5 أشخاص من أسفل أنقاض منزل منهار بحي شرق في محافظة أسيوط بصعيد مصر.
اقرأ أكثر »



Render Time: 2025-03-20 09:05:34