توصلت دراسة بريطانية إلى أن النوم الجيد، خصوصاً خلال مرحلة «نوم حركة العين السريعة»، يلعب دوراً حاسماً في تقليل تداعي الذكريات المُزعجة.
https://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5097665-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AF%D8%B9%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%B9%D8%AC%D8%A9توصلت دراسة بريطانية إلى أن النوم الجيد، خصوصاً خلال مرحلة «نوم حركة العين السريعة»، يلعب دوراً حاسماً في تقليل تداعي الذكريات المُزعجة.
وطُلب من المشاركين محاولة قمع الذكريات غير المرغوب فيها أثناء قياس نشاط أدمغتهم. وجرى تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: الأولى حصلت على ليلة نوم مريحة في مختبر النوم، بينما بقيت الثانية مستيقظةً طوال الليل. على النقيض، فإن الحرمان من النوم يعوق تفعيل هذه المنطقة؛ مما يؤدي إلى زيادة تداعي الأفكار غير المرغوب فيها.
ووجد الباحثون من جامعة كورنيل أن الكلاب كانت أكثر قدرة من البشر على اكتشاف البيض في الغابات المحيطة بالمزارع؛ ما يمثِّل تقدماً مهماً في مكافحة هذه الآفة، ونُشرت النتائج، الخميس، في دورية «Ecosphere». إضافة إلى ذلك، فإن الانتشار الواسع لهذه الحشرة يتسبب في زيادة استخدام المبيدات الحشرية، ما يرفع التكاليف الزراعية بنسبة تصل إلى 170 في المائة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
استشارية لـ 'اليوم': النوم المبكر يقلل التوتر ويعزز الاستقرار العاطفيالنوم المبكر يقلل من التوتر ويزيد من الاستقرار العاطفي .. ابتعد عن السهر واعتمد أسلوب حياتك بالنوم المبكر لفوائده العديدة .. وههذه هي أضرار النوم متأخرا والسهر
اقرأ أكثر »
التفاح والموز: مفتاحا لأطول عمر وصحة أفضلكشفت دراسة جديدة أن تناول التفاح والموز بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بنسبة 30-39%، وأن تناولهم معًا يقلل من احتمال الوفاة بنحو النصف.
اقرأ أكثر »
صعود السلالم يومياً يقلل من خطر السكتة الدماغيةهل ترغب في تجنُّب السكتة الدماغية؟ دراسة تكشف تغييراً بسيطاً يمكن أن يقلل الخطر بنحو الثلث.
اقرأ أكثر »
إنترنت وقاية من الخرفأظهرت دراسة جديدة أن استخدام الإنترنت، خاصة من خلال الهواتف الذكية، يقلل من خطر الإصابة بالخرف.
اقرأ أكثر »
من بينها طريقة عسكرية.. استخدم هذه التقنيات للنوم في ثوانيعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات في النوم، لكن، وفق خبراء، هناك تقنيات عديدة يمكن استخدامها للدخول في النوم سريعا، وفق ما ذكر موقع 'هيلث لاين'.
اقرأ أكثر »
صور مرعبة توضح تأثير قلة النوم على ملامحك وصحتك!وضحت دراسة جديدة الآثار الصحية المدمرة التي قد تنجم عن قلة النوم، حيث قدمت صورة مرعبة لمستقبل الأشخاص المحرومين من النوم.
اقرأ أكثر »