'الغذاء والدواء' تُحذر من استهلاك كمية أكثر من احتياج الجسم الموصى بها من الدهون.
نصحت هيئة الغذاء والدواء بعدم استهلاك كمية أكثر من احتياج الجسم الموصى بها من الدهون؛ على الرغم من كونها أحد المصادر الغنية بالطاقة.
وأضافت الهيئة أن الدهون هي أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يستخدمها جسم الإنسان للنمو والقيام بالوظائف الحيوية وبناء الخلايا العصبية، بجانب أنها مصدر غني بالطاقة. وعددت الهيئة في إنفوجرافيك على حسابها بتويتر فوائد الدهون كمصدر للطاقة ودورها في المساعدة على امتصاص الفيتامينات الذائبة بالدهون مثل ، كما تعمل كوسادة لبعض الأعضاء في جسم الإنسان وتضفي نكهة وقوامًا للأطعمة، ومن أنواعها الدهون المشبعة، وغير المشبعة الأحادية والمتعددة والدهون المتحولة.
وأوضحت أن كثرة استهلاك الدهون يرتبط بارتفاع معدلات الأمراض المزمنة والتي تشكل وفياتها قرابة 73% من إجمالي الوفيات بالمملكة، وفق إحصائيات منظمة الصحة العالمية للعام 2018. وحول الكميات الموصى بها، أكدت الهيئة أن منظمة الصحة العالمية تنصح بألا يتجاوز استهلاك الفرد من الدهون المشبعة 10% من مجموع السعرات الحرارية اليومية، وتمثل 30 غرامًا للرجل و20 للمرأة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
' #الغذاء_والدواء' تُحذر من استهلاك الدهون - صحيفة الوئام الالكترونيةنصحت هيئة الغذاء والدواء بعدم استهلاك كمية أكثر من احتياج الجسم الموصى بها من الدهون؛ على الرغم من كونها أحد المصادر الغنية بالطاقة. وأضافت الهيئة أن الدهون هي أحد العناصر الغذائية الرئيسية التي يستخدمها جسم الإنسان للنمو والقيام بالوظائف الحيوية وبناء الخلايا العصبية، بجانب أنها مصدر غني بالطاقة. وعددت الهيئة في إنفوجرافيك على حسابها بتويتر …
اقرأ أكثر »
الغذاء والدواء تعلق استيراد إحدى مجموعات منتجات الدواجن بسبب إنفلونزا الطيورالغذاء_والدواء تعلق استيراد إحدى مجموعات منتجات الدواجن بسبب إنفلونزا_الطيور
اقرأ أكثر »
الغذاء والدواء: كثرة استهلاك الدهون يرتبط بارتفاع معدلات الأمراض المزمنة\nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
ما هدف الغرب من تأجيج أزمة الغذاء العالمية؟أعلن وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف، أن بإمكان موسكو ضمان عبور السفن المحملة بالحبوب من الموانئ الأوكرانية عبر البحر الأسود حتى البحر المتوسط، شريطة حل كييف لمشكلة الألغام.
اقرأ أكثر »
مصرية تنتقم من زوجها بتعذيبه والقائه من الشرفة بمساعدة عشيقهاصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »