كيف تصنع لنفسك كوباً من عصير «السموذي» يقيك حرارة الصيف ويمنحك قدراً من الانتعاش ويقوي مناعتك؟
https://aawsat.
ويرى الشيف راشد أنه «من العوامل التي تساعد على زيادة سُمك السموذي أنه ليس مجرد فاكهة أو خضراوات فقط؛ فإلى جانب ذلك قد يحتوي على الزبادي أو الحليب أو زبدة الجوز أو بذور الكتان أو الشوفان، أو غير ذلك من الإضافات، على عكس العصائر التي قد تحتوي على الماء فقط».
وترى الشيف هنا أن أفضل أنواع السموذي هي المكونة من الخضراء: «تعتبر وصفات السموذي الخضراء المغذية والمنعشة خياراً رائعاً؛ من بينها الأفوكادو واللفت والسبانخ، بينما تأخذ مذاقها المميز من زبدة الجوز والبذور والزبادي». كما تستخدم ثلاثي السبانخ والموز المجمد والأفوكادو أيضاً مع الكرفس، والماتشا والقليل من مسحوق السبيرولينا في عمل سموذي أخضر مليء بالفوائد الصحية.لا شيء يضاهي المطعم الفرنسي على غرار ما يعرف بالـBrasserie أو الـBistro، لأن هذا النوع من المطاعم يمزج ما بين الكلاسيكية والحداثة الفرنسيتين، يقدم الفطور…فتح مطعم «زوما» فرعه الأول في لندن عام 2002 على يد مؤسسه الشيف الألماني رينر بيكر مع شريكه رجل الأعمال أرجون وايني.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ماذا يقدم لضيوف الرحمن لوقايتهم من حرارة الصيف في المسجد النبوي؟تشهد المدينة المنورة هذه الأيام درجات حرارة مرتفعة خلال فصل الصيف، وقد هيأت وكالة الرئاسة العامة لشؤون المسجد النبوي عدد من الخدمات لوقاية ضيوف الرحمن من حرارة الصيف أهمها: تكييف...
اقرأ أكثر »
أخطاء شائعة في التعامل مع موجات الحرالنوم أمام المروحة والاستحمام بماء شديد البرودة، عادات شهيرة أثناء فصل الصيف، لكنها تأتي بنتائج عكسية، فما هي أفضل الحيل للتعامل مع حرارة الصيف؟
اقرأ أكثر »
احذر من ترك هذه الأغراض داخل السيارة في الصيفارتفاع حرارة الجو وأشعة الشمس العمودية على السيارة، هي الشيء الوحيد الذى يهدد ملاك السيارات في فصل الصيف.
اقرأ أكثر »
خدمات نوعية لوقاية الحجاج من الحرارة في المسجد النبويأعدت هيئة العناية بشؤون الحرمين مع ارتفاع درجات الحرارة في المدينة المنورة وكثافة القدوم لضيوف الرحمن بعد الحج عدداً من الخدمات النوعية بالمسجد النبوي؛ لوقاية وحماية ضيوف الرحمن من حرارة الصيف.
اقرأ أكثر »
الممنوع والمرغوب في طعامك خلال هذا الصيف الحاريُعد هذا الصيف الأكثر سخونة على الإطلاق ما يسبب الإرهاق والتعب وشدة التعرق، لذا ينصح بالابتعاد عن بعض الأطعمة التي ترفع درجة حرارة الجسم
اقرأ أكثر »
معاناة النازحين الفلسطينيين في غزة تزداد جحيماً بسبب ارتفاع درجات الحرارةتزيد حرارة الصيف الحارقة من صعوبة الأوضاع الإنسانية في غزة، إذ تسببت العمليات العسكرية الإسرائيلية المستمرة في نزوح معظم سكان القطاع.
اقرأ أكثر »