خبز الجاودار
كشف فريق من الخبراء أن نوعا من الخبز يمكن أن يكون خيارا مثاليا لمن يسعون لتحسين صحتهم وخفض مستويات الكوليسترول، فضلا عن مساهمته في إنقاص الوزن.ووفقا لتقرير استهلاك الغذاء الصادر عن وزارة الزراعة والثروة السمكية والأغذية الإسبانية، يتميز بانخفاض محتواه من الدهون، حيث يحتوي على 3.3 غرام من الدهون فقط لكل 100 غرام، ما يجعله خيارا مفيدا لمن يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية.
كما أكدت دراسة من جامعة شرق فنلندا أن المخمر، الذي يحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك، يمكن أن يعزز صحة الأمعاء ويساهم في تحسين الهضم. وأظهرت دراسة، نشرت في مجلة Metabolomics، أن هذه المركبات التي تنتجها بكتيريا الأمعاء تساعد في تحسين التمثيل الغذائي
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
نظام غذائي مثالي لخفض ضغط الدم وفقدان الوزنأظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة إذا تضمن اللحوم الخالية من الدهون.
اقرأ أكثر »
'غذاء مثالي' يساعد على تقليل الكوليسترول الضار عند تناوله يومياكشفت دراسة حديثة عن خيار غذائي فعّال يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول 'الضار' في الجسم، ما يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
اقرأ أكثر »
غذاء مثالي للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزنكشفت الطبيبة الروسية وأخصائية التغذية، مارينا ماكيشا عن فوائد مادة غذائية، اعتبرتها مثالية للرياضيين والراغبين في إنقاص الوزن.
اقرأ أكثر »
نوع خضار يخفض مستوى الكوليسترول في الدمأعلنت الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء، أن فيتامين Т (L- كارنيتين)، يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
اقرأ أكثر »
'الامتثال الذاتي'.. خدمة جديدة من التأمينات الاجتماعية لتعزيز السلامة المهنيةأعلنت التأمينات الاجتماعية عن إطلاق خدمة 'الامتثال الذاتي'، التي تهدف لخفض معدل الإصابات في بيئة العمل.
اقرأ أكثر »
اعتماد توزيع الوزن النسبي للمراحل الدراسية ومعايير مُحدثة لتكريم المتفوقيناعتماد توزيع الوزن النسبي للمراحل الدراسية ومعايير مُحدثة لتكريم المتفوقين
اقرأ أكثر »