أعلنت الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء، أن فيتامين Т (L- كارنيتين)، يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم.
أعلنت الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء، أن فيتامين Т ، يسرع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويحرق الدهون ويخفض مستوى الكوليسترول في الدم.وتقول:"اليقطين، منتج ممتاز، ينصح الجميع بتناوله وخاصة الأشخاص الذين يعانون من السمنة. لأنه يحتوي على فيتامين Т. وبالإضافة إلى ذلك يحتوي على فيتامين К المفيد للأشخاص الذين يعانون من مشكلة تخثر الدم، كما يساعد البالغين على الوقاية من هشاشة العظام، ويساعد الأطفال على امتصاص فيتامين D ويمنع الكساح".
وبالإضافة إلى ذلك، يحتوي اليقطين على نسبة عالية من الزنك الذي يساعد منظومة المناعة على مكافحة الفيروسات ويخفض مستوى هرمون الكورتيزول ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. وتناول اليقطين يساعد على تحسين حالة الشعر والأظافر والجلد. ووفقا لها، عصير اليقطين مفيد أيضا. وللحصول على فائدة أكبر توصي بشوي اليقطين أولا وبعد ذلك إضافة زيت نباتي إليه مثل زيت الزيتون لأن الفيتامينات الموجودة في اليقطين قابلة للذوبان في الدهون، ما يساعد على امتصاصها. كما يمكن استخدام اليقطين الطازج في السلطات.أخبار العالم العربيأخبار العالم العربيأخبار العالمأخبار العالم العربيأخبار العالم
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تناول الفراولة يومياً يخفض الكوليسترولكشفت دراسة أميركية أن الفراولة ليست فقط لذيذة الطعم، ولكنها تلعب أيضاً دوراً مهماً في تعزيز صحة القلب، وتحسين مستويات الكوليسترول في الدم.
اقرأ أكثر »
أكثر الأشخاص عرضة لارتفاع مستوى ضغط الدمأعلن الدكتور يفغيني شلياختو أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية أن أكثر الأشخاص عرضة لارتفاع مستوى ضغط الدم هم: الرجال فوق 55 عاما، والنساء فوق 65 عاما.
اقرأ أكثر »
مربّى يعمّق العلاقات اليابانية - البريطانيةكُرِّمت سيدة تنشر متعة صناعة «المَرْمَلَاد» (نوع من المربّى) لمساهمتها في تعزيز العلاقات بين بريطانيا واليابان.
اقرأ أكثر »
مؤشرات الاقتصاد السعودي.. تراجع البطالة والتضخم وزيادة الناتج المحلي الإجماليساهم التقدم الملحوظ في تحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030، في انخفاض معدل البطالة لإجمالي المواطنين لأدنى مستوى تاريخي له عند مستوى 7.1 مقترباً بذلك من
اقرأ أكثر »
وزير البيئة: «استمطار السحب» يخفض تكاليف تشغيل الطائراتوزير البيئة: «استمطار السحب» يخفض تكاليف تشغيل الطائرات
اقرأ أكثر »
المركزي الأوروبي يخفض سعر الفائدة مجددًا إلى 25ر3%المركزي الأوروبي يخفض سعر الفائدة مجددًا إلى 25ر3%
اقرأ أكثر »