نصح استشاري أطفال الحرص على تناول السوائل وتحديدًا الماء حتى في حالة عدم الشعور بالعطش ولجعل الجسم في حالة ترطيب دائم.
ويقول استشاري طب الأطفال الدكتور نصرالدين الشريف:"تشهد معظم مناطق المملكة وخصوصًا الشرقية هذه الأيام، ارتفاعًا في درجات الحرارة وصلت إلى 50%، وهذا الأمر له انعكاسات على صحة الفرد وجسده ومزاجه، و لمواجهة هذه المشكلة فإن الحل الوحيد هو الحرص على تناول السوائل وتحديدًا الماء حتى في حالة عدم الشعور بالعطش ولجعل الجسم في حالة ترطيب دائم".
وتابع:"لا يقتصر توجيه تناول الماء على الكبار فقط بل الأطفال أيضًا مطالبون بتناول الماء بشكل جيد يوميًا، فللأسف الأطفال يتجاهلون كثيرًا الاهتمام بشرب الماء وقد يكثرون من تناول المشروبات الغازية وغيرها السكرية التي لا تفيد الجسم، لذا يأتي دور الوالدين في توجيه أبنائهم على تناول الماء بشكل جيد تفاديًا لحالة الجفاف التي قد يعانون منها بسبب قلة السوائل وارتفاع حرارة الأجواء".
واختتم د. الشريف حديثه قائلًا:"إن الماء يساعد الكليتين على إزالة النفايات من الدم، فإذا لم تحصل الكلى على كمية كافية من الماء، فيمكن أن تتراكم هذه النفايات مع الأحماض، مما يؤدي إلى انسداد الكليتين بالبروتينات المعروفة باسم الميوغلوبين، ويمكن أن يؤدي الجفاف أيضًا إلى تكون حصوات الكلى والإصابة بالتهابات المسالك البولية".
وأضاف أن قلة تناول الماء يؤدي إلى انخفاض النشاط والطاقة، حيث يساعد الماء على بقاء الجسم في حالة توازن، كما أن الماء يشكل أهمية في طرد السموم والنفايات والبكتيريا من الجسم لمحاربة الأمراض والعدوى، إضافة إلى تقوية جهاز المناعة، كما يعزز الماء الهضم الجيد وحركة الأمعاء المنتظمة، وفي حال عدم تناول الماء بشكل جيد فإن الفرد كثيراً ما يشكو من الإمساك والانتفاخ.
وشدد د. متبولي على الجميع بمن فيهم الأطفال أن يتناولوا الماء يومياً بالشكل الصحيح بما يعادل 6 - 8 أكواب وقد تزداد الحاجة عند العاملين في الميدان أو الذين يمارسون الرياضة في الأجواء الحارة، بغض النظر عن السوائل الأخرى التي تحتوي على سكريات أو كافيين أو أملاح، مؤطدا أن هذه السوائل مفيدة أيضاً ومطلوبة للجسم في حدودها المعقول، ولكنها لا تقوم بمهام الماء الذي يعتبر مهماً لتعويض فقدان السوائل من الجسم، التي يتم فقدها عن طريق التعرق، وللوقاية من الجفاف والمحافظة على الجهاز الهضمي وتعزيز صحة البشرة.
لـ”اليوم“: عليكم بشرب الماء لمواجهة الأجواء الحارة
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مع ارتفاع الحرارة أيهما أفضل للجسم السوائل الباردة أم الساخنة؟مع ارتفاع حرارة الأجواء يفضّل البعض تناول السوائل الباردة، بينما يرى الآخرون أن السوائل الحارة أفضل
اقرأ أكثر »
خبير أمراض الكُلى لـ 'اليوم': لتفادي جفاف الصيف 'اشربوا الماء وخففوا الملح'دعا خبير ورائد أمراض الكُلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين، أفراد المجتمع بالحرص على تناول الماء تزامنًا مع بدء موسم الصيف
اقرأ أكثر »
تركيا: تراشق حاد حول تداعيات «التطبيع السياسي»رفعت محاولات «التطبيع السياسي» من حرارة الأجواء في أنقرة وفجّرت تراشقاً حاداً وسط تكهنات حول تصدع محتمل لـ«تحالف الشعب».
اقرأ أكثر »
مشرف معسكرات الكشافة بالمشاعر لـ 'اليوم': تضاعف أعداد فتيات الكشافة بموسم الحجمشرف معسكرات الكشافة بالمشاعر لـ 'اليوم': تضاعف اعداد فتيات الكشافة في موسم الحج
اقرأ أكثر »
مشرف الكشافة بالمشاعر لـ'اليوم': تضاعف أعداد فتيات الكشافة بموسم الحجمشرف معسكرات الكشافة بالمشاعر لـ 'اليوم': تضاعف اعداد فتيات الكشافة في موسم الحج
اقرأ أكثر »
الهلال الأحمر لـ'اليوم': أسطولنا الأرضي والجوي يشارك في الخدمة الطبية للحجاجالهلال الأحمر لـ'اليوم': أسطولنا الأرضي والجوي يشارك في الخدمة الطبية للحجاج
اقرأ أكثر »