دعا خبير ورائد أمراض الكُلى الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين، أفراد المجتمع بالحرص على تناول الماء تزامنًا مع بدء موسم الصيف
الدكتور فيصل عبدالرحيم شاهين، أفراد المجتمع بالحرص على تناول الماء تزامنًا مع بدء موسم الصيف ، مبينًا أن من أبرز السلوكيات الخاطئة عند البعض هو الإكثار من تناول السوائل الأخرى كالمشروبات الغازية والشاي والقهوة دون إعطاء أي أهمية للماء الذي يشكل أهمية كبيرة للجسم لاتمام العمليات الحيوية.
وقال لـ ”اليوم“ إن تناول الماء مطلوب للمحافظة على توازن الجسم، فكل خلية ونسيج وعضو في الجسم يحتاج إلى الماء كي يؤدي وظائفه على نحو صحيح، مثلاً للتخلص من السموم، والمحافظة على درجة حرارة الجسم الطبيعية، وحماية الأنسجة، إذ إن المطلوب من كل فرد تناول لترين من الماء في المتوسط، فيما تعتمد زيادته على حجم النشاط وطبيعة العمل، بمعنى أن العاملين في الميدان وممارسي الرياضة والذين يبذلون الجهد الميداني قد يحتاجون إلى ثلاثة لترات.
وأضاف"شرب الماء يساعد على تحقيق شعور بالامتلاء مما يحد من تناول المشروبات الغازية أو العصائر ذات السعرات الحرارية والسكريات العالية، إضافة إلى ذلك فإن قلة تناول الماء يؤدي إلى حدوث الجفاف الذي يؤثر على الأوعية الدموية ويضعفها".حذر د.
أمراض الكُلى لـ 'اليوم': لتفادي جفاف الصيف 'اشربوا الماء وخففوا الملح'
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'سعود الطبية': لا يمكن منع الإصابة بـ'الثلاسيميا'.. والنجاة في 'فحص الزواج 'جاء ذلك تزامناً مع اليوم العالمي للثلاسيميا على لسان استشاري أمراض الدم ورئيس وحدة أمراض الدم د.عبدالرحمن المسعود.
اقرأ أكثر »
الأولمبية التونسية: السباح الحفناوي قد يغيب عن ألعاب باريسقال محرز بوصيان رئيس اللجنة الأولمبية التونسية لـ«رويترز» إن مشاركة البطل الأولمبي أحمد الحفناوي في دورة الألعاب الأولمبية في باريس هذا الصيف لم تحسم بعد.
اقرأ أكثر »
زيلينسكي يرفض 'هدنة أولمبية' يريدها ماكرون ويتحدث عن أكبر ميزة لروسيا في عمليتها العسكرية الخاصةرفض الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي يوم الجمعة دعوة فرنسية لـ'هدنة أولمبية' هذا الصيف، قائلا إنها 'يمكن أن تساعد روسيا فقط على تحريك قواتها ومعداتها'.
اقرأ أكثر »
زيلينسكي يرفض 'هدنة أولمبية' يريدها ماكرون ويتحدث عن أكبر ميزة لروسيا في عمليتها العسكرية الخاصةرفض الرئيس الأوكراني فلاديمير زيلينسكي يوم الجمعة دعوة فرنسية لـ'هدنة أولمبية' هذا الصيف، قائلا إنها 'يمكن أن تساعد روسيا فقط على تحريك قواتها ومعداتها'.
اقرأ أكثر »
مختصون لـ'اليوم ': تجنبوا النظر للجوال قبل النوم بـ 30 دقيقةمختصون لـ'اليوم ': تجنبوا النظر للجوال قبل النوم بـ 30 دقيقة
اقرأ أكثر »
مختص لـ'اليوم': مشروبات 'الدايت' خدعة تسويقية وأضرارها كبيرة على الصحةمختص لـ'اليوم': مشروبات 'الدايت' خدعة تسويقية وأضرارها الصحية كبيرة
اقرأ أكثر »