ما علاقة الشاي والتفاح والتوت والكاكاو ؟ عكاظ
أكد باحثون، أن نوعية الطعام والمشروبات قد تكون لها دور كبير في تحفيز الدماغ للقيام بالمهمات المختلفة، وتقوية الذاكرة.
وكشفت دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بمادة «الفلافانول»، الموجودة في الشاي والتفاح والتوت والكاكاو، قد يكونون أقل عرضة للإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم في العمر. وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد أُجريت الدراسة على 3,562 شخصاً تبلغ أعمارهم نحو 71 عاماً في المتوسط، ووجد فريق الدراسة، أن أولئك الذين يستهلكون الفلافانول بشكل منتظم لديهم ذاكرة أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
واقترحت الدراسة، أن تناول مكمل 500 ملغ من الفلافانول يومياً يمكن أن يتصدى للتأثير السلبي الذي يمكن أن يكون قد أصاب ذاكرة كبار السن بسبب انخفاض تناولهم «الفلافانول»، حيث تحسنت ذاكرة المشاركين الذين كانوا يعانون من سوء التغذية وانخفاض استهلاك الفلافانول في بداية الدراسة، بنسبة 16% بعد تناول المكمل. وقال سكوت سمول، أستاذ علم الأعصاب في جامعة كولومبيا، الذي قاد فريق الدراسة، إن النتائج تشكل جزءاً من مجموعة متنامية من الأبحاث التي «بدأت تكشف أن هناك حاجة إلى عناصر غذائية مختلفة لتقوية عقولنا المسنة»، وفقاً لصحيفة الشرق الأوسط. وعلى الرغم من استخدام هذه الدراسة، التي مولتها شركة «مارس» المصنعة للشوكولاتة، مركبات الفلافانول المستخرجة من الكاكاو، فإن الباحثين قالوا إن تناول الشوكولاتة من غير المرجح أن يوفر مستويات كافية من مركبات الفلافانول، حيث يتم تدميرها أثناء المعالجة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فائدة مذهلة للشاي تظهر عند التقدم في العمر - صحيفة تواصل الالكترونيةتوصلت دراسة إلى أن كوبين من الشاي في اليوم كافيان لحماية الذاكرة والحفاظ على قوة الدماغ عند التقدم في العمر.وتبرز فائدة الشاي خصوصًا
اقرأ أكثر »
ما علاقة مؤشرات 2018 بخسارة كيلتشدار أوغلو وانتصار أردوغان؟ - عربي21جمهور الناخبين الأتراك لا ينقسم إلى 50 بالمئة من المعارضين و50 بالمئة من المؤيدين للسلطة، لأن عدد الناخبيين القوميين القريبين من فكر العدالة والتنمية يقدر بنحو 65 بالمئة بينما تقدر نسبة الناخبيين اليساريين القريبين من الشعب الجمهوري لا تتجاوز 35 بالمئة
اقرأ أكثر »
تناول التفاح والتوت والإجاص يحسّن ذاكرة كبار السنّيحتاج الدماغ المتقدّم في السنّ إلى غذاء خاص يكفل صحة مثالية كما يتطلّب دماغ الطفل النامي غذاء محدداً للنمو السليم صحيفة_الشرق_الأوسط صحيفة_العرب_الأولى
اقرأ أكثر »
تحذيرات من استخدامها ليلا.. دراسة تكشف علاقة 'مواقع التواصل' باضطرابات النوم - عربي21كشفت دراسة عن علاقة وثيقة بين استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، واضطرابات النوم لدى مستخدميها
اقرأ أكثر »
ما العلاقة بين اضطرابات النوم واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟توصل فريق من خبراء طب النفس في الولايات المتحدة إلى وجود علاقة بين اضطرابات النوم واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي في المساء، من خلال دراسة شملت 44 ألف شخص من...
اقرأ أكثر »
تحذيرات من استخدامها ليلاً.. وسائل التواصل الاجتماعي تسبب اضطرابات النوم -توصلت دراسة حديثة إلى وجود علاقة بين اضطرابات النوم، التي يشكو منها العديد من الناس، واستخدام وسائل التواصل الاجتماعي في المساء.
اقرأ أكثر »