تحذيرات من استخدامها ليلا.. دراسة تكشف علاقة 'مواقع التواصل' باضطرابات النوم
وبحسب وكالة الأنباء الألمانية، قالت الدراسة التي شملت 44 ألف مستخدم لموقع"ريديت" الاجتماعي، إن وضع منشور على الموقع قبل موعد النوم المعتاد بساعة واحدة، حرم المستخدمين من فترة تتراوح بين ساعة إلى ثلاث ساعات من النوم في المتوسط.
وأشارت الوكالة إلى دراسات سابقة تناولت الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية، أو الحواسيب اللوحية، أنه يؤثر على أنماط النوم الطبيعية. ونفذ الدراسة فريق من جامعتي ييل وديوك الأمريكيتين ونشرت في الدورية العلمية"Sleep Medicine" المتخصصة بمشاكل النوم.وأرجع الباحثون أسباب اضطراب النوم هذا لارتفاع مستويات الدوبامين، وترقب ردود المستخدمين على المنشور، ما يؤدي إلى تعطل آلية الاسترخاء الذي يسبق النوم.
وكشفت دراسة سابقة عن تزايد عدد الأطفال الذين يعانون من مشاكل النوم، مرجعين ذلك إلى مواقع التواصل الاجتماعي، والأجهزة الرقمية.الوطنية البريطانية، إن هنالك ارتفاعا بين حالات اضطراب النوم الحادة لدى الشباب.وأشار العلماء إلى أن على الآباء تعلم وضع حد لاستخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي. وقالت عضو مؤسسة دونكاستر التي تمول جمعية الأطفال الخيرية للنوم، فيكي داوسون:"نرى بصورة متزايدة عائلات يعمل كلا الوالدين فيها خارج المنزل ما يعني أنه لا نظام ولا قوانين داخل المنزل".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
بـ25 دقيقة وقت بدل ضائع.. قرارات حكم مباراة إنبي وفيوتشر تثير تفاعلاأثارت قرارات حكم مباراة فريقي إنبي وفيوتشر، في الدور الـ16 من بطولة كأس مصر، الأحد، حالة من الجدل والتفاعل من معلقين رياضيين ومغردين على مواقع التواصل الاجتماعي.
اقرأ أكثر »
مراهق بريطاني يتسبب في إيقاف حركة القطارات في محطة لندن - صحيفة تواصل الالكترونيةتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو لمراهق بريطاني، وصف بأنه مثير للإزعاج، يوثق مقاطع فيديو من محطة قطارات لندن.
اقرأ أكثر »
بالفيديو.. عاصفة غبار جدارية تحجب الأفق في جازان - صحيفة تواصل الالكترونيةبالفيديو.. عاصفة غبار جدارية تحجب الأفق في جازان، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقطع فيديو وثق حالة من التقلبات الجوية في منطقة جازان
اقرأ أكثر »
بالفيديو.. أمطار غزيرة في قلوة وعوالق ترابية في ينبع البحر - صحيفة تواصل الالكترونيةتداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي، مقاطع فيديو وثقت حالة من التقلبات الجوية في قلوة بمنطقة الباحة، وينبع البحر في منطقة المدينة المنورة.
اقرأ أكثر »
موقف بطولي لشابين أنقذا شخصا جرفته السيول في جازان - صحيفة تواصل الالكترونيةتفاعل رواد مواقع التواصل الاجتماعي، اليوم الاثنين، مع مقطع فيديو متداول، أظهر عملا بطوليا لشابين من أبناء قرية العكرة
اقرأ أكثر »
حماية لاعبي التنس من الإساءة عبر التواصل الاجتماعي بالذكاء الاصطناعي - BBC News عربيالذكاء الاصطناعي يستخدم لحماية لاعبي التنس من المضايقات والإساءة عبر مواقع التواصل الاجتماعي للمرة الأولى في بطولة فرنسا المفتوحة للتنس 2023
اقرأ أكثر »