يميل الكثير من الأشخاص لتناول بذور دوار الشمس بدافع التسلية أثناء مشاهدة مسلسلهم أو فيلمهم المُفضّل، ولكن هل تعلم أنها تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحيّة؟
مخاطر تناول جرعة زائدة من الفيتامين.. شاهد ما حدث لهذا الرجل بعد أن تناول 150 ألف وحدة من فيتامين ددبي، الإمارات العربية المتحدة -- يميل الكثير من الأشخاص لتناول بذور دوار الشمس بدافع التسلية أثناء مشاهدة مسلسلهم أو فيلمهم المُفضّل، ولكن هل تعلم أنها تمنح الجسم العديد منأوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لوزارة الصحة السعودية أن أهميته تكمن في تزويد الجسم بالطاقة، وصنع خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
يمكن شراء البذور مع أو بدون قشرة. ومن الأفضل اختيارها مملّحة قليلًا أو غير مملّحة للتحكم في كمية استهلاك الصوديوم. وأوضح الموقع الإلكتروني لـ"مايو كلينك"، وهي مجموعة طبية وبحثية لا تهدف إلى الربح، مقرها الرئيسي في مدينة روتشيستر بولاية مينيسوتا الأمريكية أنه كلما قلّ الصوديوم، كلما كانت صحتك أفضل، وخاصة إذا كانت لديك حساسية تجاهه.
وإذا كنت لا تعلم كمية الصوديوم التي ينبغي أن يحتوي عليها نظامك الغذائي، فاستشر الطبيب أو مقدم الرعاية الخاص بك.
أمريكا أمراض نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما هي فوائد التبرع بالدم للمتبرع والمتلقي؟إليكم أبرز فوائد التبرع بالدم وانعكاساته على صحة الشخص المتبرع، وصحة المريض المتلقي.
اقرأ أكثر »
فوائد البروكلي..ما أبرز الأمراض التي يساعد في الوقاية منها؟يعتبر البروكلي من الأطعمة الخارقة التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية لجسم الإنسان، ما يجعله طعامًا مرغوبًا لدى معظم الأشخاص من حول العالم.
اقرأ أكثر »
مسلحون يقتلون نحو 40 شخصاً وسط نيجيرياقتل مسلّحون على دراجات نارية نحو 40 شخصاً في هجوم شمال وسط نيجيريا، على ما قال المفوض الإعلامي بالحكومة المحلية موسى إبراهيم الشمس لوكالة الصحافة الفرنسية.
اقرأ أكثر »
كاسبرسكي: التهديد بفرض عقوبات أمريكية جديدة لا يؤثر على عملياتنا التجاريةأكد مدير شركة 'كاسبرسكي لاب' الروسية يفغيني كاسبرسكي أن العقوبات الأمريكية الجديدة ضد الشركة ما تزال شائعات ولا تؤثر على العمليات التجارية حاليا وأمريكا ليست السوق الأكثر أهمية لنا
اقرأ أكثر »
'رؤية السعودية 2030 ليست وجهة نهائية'.. أبرز ما قاله محمد بن سلمان في جلسة حوارية خاصةأدلى ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، بتصريحات خلال مشاركته في جلسة حوارية خاصة ضمن الاجتماع الخاص للمنتدى الاقتصادي العالمي في الرياض، تحدث فيها عن التحول الاقتصادي والاجتماعي في المملكة ورؤية 2030 وغيرها من المحاور
اقرأ أكثر »
يُشبه البصل الأخضر بالطعم والشكل..ما هي فوائد الكراث؟يُعتبر الكراث من بين أنواع الخضار المحبوبة لدى العديد من الأشخاص بسبب نكهته الخفيفة، التي تُشبه البصل، وأيضًا بسبب فوائده الصحيّة التي لا تُعد ولا تُحصى.
اقرأ أكثر »