يُعتبر الكراث من بين أنواع الخضار المحبوبة لدى العديد من الأشخاص بسبب نكهته الخفيفة، التي تُشبه البصل، وأيضًا بسبب فوائده الصحيّة التي لا تُعد ولا تُحصى.
"، أن فيتامين يساعد على التئام الجروح، مع الحفاظ على صحة العظام.يُساعد في تقوية المناعة بشكل أساسي، بحسب ما ذكرته وزارة الصحة المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة "". ويتواجد في الكثير من المنتجات الطبيعية مثل: الخضار، كالفلفل الرومي، والفاكهة كالفراولة، والجوافة، والبرتقال، واليوسفي.وأوضحت وزارة الصحة المصرية، في وقت سابق، عبر حسابها الرسمي على منصة "إنستغرام"، أن فيتامين "أ" هو خط الدفاع الأول للجسم، ويساعد في صنع أجسام مضادة تقاوم الأمراض.
ويمكن تناول الكراث نيئًا، أو مقليًا، أو مُحمّصًا، أو مسلوقًا، بحسب ما ذكره الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"ويدخل في العديد من أطباق الطعام، والحساء، وحتى السلطات. وعلى سبيل المثال، يقوم بعض الأشخاص بتقطيع الكراث لقطع صغيرة، وطهيها مع البطاطس المهروسة.كيفية اختيار وتخزين الكراث يتواجد الكراث في موسمه خلال فصل الشتاء وأوائل الربيع، ولكن يمكن العثور عليه أيضًا على مدار العام. ويجب أن يكون الكراث الجاهز للأكل متماسكًا ومقرمشًا مع قدر لا بأس به من اللون الأبيض والأخضر الفاتح.ولكن، تأكد من غسله دائمًا بعد تقطيعه وقبل تناول الطعام، حيث غالبًا ما تكون هناك أوساخ مخفية بين أوراقه.
أمريكا نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ما هي فوائد الزنك للجسم وأبرز المصادر الغنية به؟تعرف إلى أهم فوائد الزنك وتأثيره على صحة الجسم واكتشف أبرز المصادر الغنية به التي تؤمن حاجة الجسم الكافية من هذا المعدن.
اقرأ أكثر »
ما هي أهم فوائد الإجاص والعناصر الغذائية التي يحتويها؟تُعد فاكهة الإجاص، أو الكمثرى، من أنواع الفاكهة اللذيذة والمحبوبة من قبل الكثيرين، حيث تتمتع بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.. ما أبرزها؟
اقرأ أكثر »
«البصل الأخضر» يشعل غضب الناخبين في كوريا الجنوبيةبينما تستعد كوريا الجنوبية لانتخابات «الجمعية الوطنية» يوم الأربعاء يواجه رئيسها المحافظ يون سوك يول غضباً من قبل بعض الناخبين بسبب «البصل الأخضر».
اقرأ أكثر »
أسئلة سقراطية.. ماذا يقصد بها وبماذا تُفيد؟هل تعلم ما هي تقنية 'الاستجواب السقراطي'، ومتى تلجأ إليها، وكيف يمكنها مساعدتك؟ إليك التفاصيل.
اقرأ أكثر »
8 أعراض لنقص فيتامين B12 عند النساء..ما هي؟ما هي الأعراض التي تشير إلى نقص فيتامين b12 عند النساء وكيفية علاجها؟
اقرأ أكثر »
على مائدة دونالد ترمب... هامبرغر وبيتزا ودجاج مقليّ وكولاما هي أكلات دونالد ترمب المفضّلة؟ ولماذا تقتصر حميته الغذائية على الوجبات السريعة والمشروبات الغازيّة؟
اقرأ أكثر »