نشر موقع 'أرغومينتي إفاكتي' الروسي تقريرا تحدث فيه عن أهمية العناية بالعينين أثناء فترة الحجر الصحي، حيث يبقى الناس لفترات طويلة أمام الحواسيب والهواتف وشاشات التلفزيون، وهو ما يُمثّل خطرا حقيقيا على الجهاز البصري.
وأوضح الموقع أنه من الضروري اتباع أسلوب نوم صحي، إذ يُنصح بعدم الجلوس على الحاسوب والهاتف بعد منتصف الليل. كما يُنصح بالنوم في غرفة بها تهوية جيدة. ويوصي الأطباء كبار السن المصابين بـ"الغلوكوما" أن يأخذوا حماما ساخنا ويشربوا الحليب الدافئ أو الشاي مع العسل من أجل نوم مريح.
أما عند الشعور بالجفاف أو الحرقة في العين أثناء العمل لفترة طويلة على الحاسوب، فيمكن استخدام قطرات الترطيب. وإذا كنت ممن يضعون العدسات اللاصقة، فمن المستحسن عدم استخدام قطرات تحتوي على مواد حافظة. وأشار الموقع إلى أن العمل لوقت طويل على جهاز الحاسوب على مسافة قريبة، يمكن أن يسبب تشنجا في عضلات العين، ونتيجة لذلك، قد تتدهور الرؤية عن بعد بشكل كبير. أما إذا تحولت العين إلى اللون الأحمر نتيجة الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة فهذا يعني أنك بحاجة إلى التوقف والراحة واستخدام قطرات الترطيب وإجراء تمارين العين.أكد الموقع أن بعض الأعراض تستوجب زيارة طبيب مختص بشكل عاجل، ومن بينها رؤية دوائر قوس قزح عند النظر إلى مصدر الضوء، وعدم وضوح الرؤية، والشعور بألم في الحاجب.
وأشار الموقع إلى أنه يجب التوجه إلى الطبيب بشكل فوري، إذا ظهرت إفرازات مخاطية في العين، وفي حال لم تؤثر هذه الإفرازات على الرؤية فمن الضروري استخدام قطرات أو مرهم خاص. وعلى العموم، يجب على الجميع الانتباه جيدا لأي أعراض صحية سيئة خلال فترة الحجر الصحي واستشارة الطبيب عندما تسمح الظروف بذلك.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
فيروس كورونا: عازفون يقيمون حفلات من شرفاتهم لرفع المعنويات أثناء فترة الحجر الصحي في قطرمن أجل رفع المعنويات في زمن كورونا ينظم عازفون في أوركسترا قطر الفلهارمونية حفلات من شرفات منازلهم لتصدح بذلك أنغام أوبرا 'كارمن' وتصل الأنغام إلى مسامع سكان جزيرة 'اللؤلؤة' الاصطناعية التي تضم مساكن…
اقرأ أكثر »
طارق الحبيب يوضح كيف يتجنب الزوجان الفتور والخلافات خلال الحجر المنزلي (فيديو)طارق الحبيب يوضح كيف يتجنب الزوجان الفتور والخلافات خلال الحجر المنزلي (فيديو) فيروس_كورونا
اقرأ أكثر »
كيف تتخلص من الخمول الناجم عن الحجر المنزلي؟مع فرض الحجر المنزلي ومنع التجوال في عدد من الدول بسبب فيروس كورونا، قلّت حركة الناس في الشوارع، وطالت مدة بقائهم في المنازل، الأمر الذي قد يؤدي لاستنزاف طاقتهم وإصابتهم بالخمول والكسل.
اقرأ أكثر »
تجارب ألمانية ـ أفضل السبل للتدريس المنزلي في زمن الحجر | DW | 17.04.2020يجد الآباء والأمهات تحديا مضنيا في رعاية وتعليم أطفالهم في البيت في زمن الحجر الصحي. في هذا الموضوع تبسيط لأهم الخطوات التي ينصحُ بها مجموعة من خبراء علم التربية الألمان لمساعدة الأطفال على مواصلة الدراسة بأقل الأضرار.
اقرأ أكثر »
طباخ من لندن يقترح قائمة طعام للحفاظ على الرشاقة في الحجر الصحييضطر الناس أيام الحجر الصحي والعزلة الذاتية للجلوس في بيوتهم، ما يؤدي إلى زيادة وزنهم لأن التمارين البدنية لا تساعد في الحفاظ على الوزن الاعتيادي.
اقرأ أكثر »
سوني توفر ألعاب فيديو مجانية لتسلية الناس في الحجر الصحيأعلننت شركة سوني عن مبادرة لطيفة أطلقت عليها اسم
اقرأ أكثر »