يعرف التهاب المفاصل بأنه حالة صحية شائعة تسبب تورما وألما في المفاصل، لدرجة أنه يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة، خاصة وأنه يمكن أن يصيب الأفراد من جميع الأعمار.
ولا يوجد علاج فعال لهذه الحالة إلا أنه يمكن إدراة الأعراض من خلال تغييرات نمط الحياة والعلاج الطبيعي والأدوية وفي الحالات الشديدة الجراحة.ويقترح أخصائي التغذية ستيفن كيتنر عبر حسابه على تيك توك"، @drelmohandess، أحد الأطعمة التي يمكن لإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي أن تساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل.
وقال كيتنر:"أحد أفضل العلاجات الطبيعية لألم التهاب المفاصل والتورم هو زيت الزيتون البكر الممتاز لأنه يحتوي على مركب يسمى أوليوكانثال ثبت علميا أنه يمنع المسار الالتهابي مثل بعض الأدوية مثل الإيبوبروفين دون أي من الآثار الجانبية". ويوصي بإضافة"بضع ملاعق كبيرة إلى وجبتك كل يوم"، والتي يمكن أن تكون طريقة بسيطة للمساعدة في إدارة الأعراض.
ووفقا لموقع arthritis.org، فإن زيت الزيتون البكر الممتاز"تمت دراسته أيضا لفوائده الوقائية في أمراض المناعة الذاتية الالتهابية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة". وأوضح الموقع:"أظهرت التجارب على البشر والحيوانات والمختبرات أن البوليفينولات الموجودة في زيت الزيتون البكر الممتاز تقاوم الالتهابات بشكل فعال وتحسن أعراض التهاب المفاصل في جميع أنحاء الجسم. ويعتقد بعض الخبراء أن زيت الزيتون البكر الممتاز هو السبب الرئيسي وراء مساعدة النظام الغذائي المتوسطي في درء مجموعة من الأمراض المزمنة، على الرغم من أن الكمية الدقيقة اللازمة ليكون فعالا لم يتم تحديدها بعد".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
طبيب يحذر: التهاب المفاصل يسبب الإعاقة.. وينقسم لأكثر من 120 نوعًاطبيب يحذر: التهاب المفاصل يسبب الإعاقة.. وينقسم لأكثر من 120 نوعًا
اقرأ أكثر »
من مصر إلى المغرب..اكتشف أكثر التجارب متعة في صحاري إفريقياتعد قارة إفريقيا واحدة من أفضل القارات للهروب إلى المناطق القاحلة ذات المناظر الطبيعية الخلابة، مثل واحة سيوة في مصر، وموقع تصوير سلسلة أفلام 'حرب النجوم' في تونس.
اقرأ أكثر »
التهاب الزائدة الدودية.. ما هي أعراض هذه الحالة وطرق علاجها؟التهاب الزائدة الدودية عبارة عن التهاب يصيب كيس رفيع متصل بجزء من الأمعاء الغليظة على الجانب الأيمن من البطن، وعادة ما يكون بحجم الإصبع.
اقرأ أكثر »
نصائح مهمة لمستخدمي حقن التخسيسنظام غذائي متوازن يحتاج مرضى حقن التخسيس إلى مصدر جيد من البروتين والألياف بانتظام، ويشمل البروتين الخالي من الدهون والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة: مثل الكينوا والحنطة السوداء...
اقرأ أكثر »
هشاشة العظام وروماتويد.. طرق للتخفيف من آثار التهاب المفاصللا يمكن التحكم في عدد من العوامل المؤدية للإصابة بالتهاب المفاصل، مثل النوع والجينات والعمر. ولكن يمكن لعوامل أخرى مرتبطة بنمط الحياة إما رفع خطر الإصابة بالمرض أو الوقاية منه. فما سبل الوقاية من آثار التهاب المفاصل؟
اقرأ أكثر »
«عنصر أساسي»... رايان رينولدز ينسب نجاحه في مجال الأعمال إلى مهارة واحدةيمكن اعتبار قدرات النجم رايان رينولدز في سرد القصص أكثر من مجرد عنصر غريب في شخصيته العامة، بل إنها الأساس الراسخ لنجاحه في العديد من الصناعات.
اقرأ أكثر »