نظام غذائي متوازن يحتاج مرضى حقن التخسيس إلى مصدر جيد من البروتين والألياف بانتظام، ويشمل البروتين الخالي من الدهون والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة: مثل الكينوا والحنطة السوداء...
يحتاج مرضى حقن التخسيس إلى مصدر جيد من البروتين والألياف بانتظام، ويشمل البروتين الخالي من الدهون والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة: مثل الكينوا والحنطة السوداء والشعير التي تعد غنية بالألياف والبروتين، كما أنها تساعد على الشعور بالشبع أيضاً.الحفاظ على الكتلة العضلية مهم جداً للمرضى الذين يستخدمون حقن التخسيس، وذلك من خلال تناول كميات كافية من البروتين في الطعام إلى جانب ممارسة تمارين القوة، مع التركيز على التوازن والتنوع في تخطيط الوجبات.
غالبية المرضى الذين يستخدمون حقن التخسيس لا يحبون شرب الماء أو لا يشربون كمية كافية منه، لذلك، من الضروري التأكد من حصولهم على كمية كافية من الماء، أي ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا، بخاصة وأنه جزء مهم من عملية خسارة الوزن.يشير الأطباء، إلى أن الشعور بالطعم المر في الفم لمرة واحدة لا يستوجب الاهتمام، ولكن إذا استمر هذه الطعم عدة أيام، فيثير القلق، ويجب...- احتشاء عضلة القلب غالبا ما يحصل بصورة غير متوقعة.- وهو أحد أنواع متلازمة الشريان التاجي الحادة التي هي عندما يحصل انسداد في...
Saudi Arabia Newspaper News Articles Politics National Sports Culture Lifestyle Economy Opinion Caricature.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
6 نقاط مهمة لتعزيز القوة العقلية لأطفالكنصائح مهمة يقدمها خبير تولى الاهتمام بقضية القوة العقلية للأطفال.
اقرأ أكثر »
طبيب جلدية ينبه من أسباب جفاف الجلد ويوضح طرق الحفاظ على رطوبتهكشف طبيب الجلدية الدكتور هيثم شاولي، أن هناك نصائح مهمة لأفراد المجتمع يجب اتباعها لتجنب مشكلة التعرض لجفاف الجلد.
اقرأ أكثر »
بعد أول مهمة خاصة للسيّر في الفضاء... رواد مركبة «سبايس إكس» يعودون إلى الأرض (فيديو)عاد طاقم مهمة «بولاريس دون (Polaris Dawn)»، التابعة لشركة «سبايس إكس»، إلى الأرض اليوم (الأحد)، بعد إنجازهم أول عملية تجول في الفضاء من قِبل مهمة خاصة.
اقرأ أكثر »
السعودية تعلن بدء تشغيل أول مشروع لتخزين الغاز الطبيعي عن طريق حقن الغاز المعالجأعلنت وزارة الطاقة السعودية بدء تشغيل أول مشروع في المملكة لتخزين الغاز الطبيعي عن طريق حقن الغاز المعالج.
اقرأ أكثر »
هل هي ينبوع الشباب حقا؟.. حقن إنقاص الوزن قد تحمل فوائد بعيدة المدىأظهرت دراسات بارزة عُرضت في أكبر مؤتمر لأمراض القلب في العالم أن حقن إنقاص الوزن، مثل 'ويغوفي' و'أوزمبيك'، لها فوائد بعيدة المدى تتجاوز ما تخيلناه في البداية.
اقرأ أكثر »
'منها أوزمبيك'.. الولايات المتحدة تسجل 162 حالة وفاة مرتبطة بأدوية لإنقاص الوزنكشفت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية أن حقن إنقاص الوزن مثل 'أوزمبيك' 'ويغوفي' تسببت بوفاة 162 شخصا في الولايات المتحدة على مدار السنوات الست الماضية.
اقرأ أكثر »