لا يمكن التحكم في عدد من العوامل المؤدية للإصابة بالتهاب المفاصل، مثل النوع والجينات والعمر. ولكن يمكن لعوامل أخرى مرتبطة بنمط الحياة إما رفع خطر الإصابة بالمرض أو الوقاية منه. فما سبل الوقاية من آثار التهاب المفاصل؟
والتشخيص المبكر وممارسة التمارين العلاجية تحسين نوعية حياة المصابين أو المعرضين للإصابة بشكل كبير والإبطاء من تقدم المرض لديهم، وفقًا لموقع مجلة فوربس الأمريكية. والتهاب المفاصل الروماتويدي المرتبط بالمناعة، بحسب موقع مايو كلينيك الطبي. عن تآكل غير التهابي أو كاستجابة تنكسية للشيخوخة في المفاصل الحاملة للوزن ومفاصل الأصابع. فعندما يبدأ الغضروف داخل المفصل في الانهيار، قد يعاني الأشخاص المصابون بهشاشة العظام من الألم والتيبس والتورم.
ويمكن أن يرتبط التهاب المفاصل بمشاكل صحية أخرى وهي: الألم العضلي الليفي في جميع أنحاء الجسم وليس فقط في المفاصل، النقرس حيث يعاني المريض من فترات هدوء بدون آي أعراض وفترات ألم، والذئبة حيث يؤثر التهاب المفاصل على الجسم بشكل مشابه لالتهاب المفاصل الروماتويدي.. ومع ذلك، يمكن لعوامل أخرى مرتبطة بنمط الحياة إما رفع خطر الإصابة بذلك المرض أو الوقاية منه.
لا يمكن للغضروف إعادة بناء نفسه، ولذلك لا يمكن استعادته بعد تآكله بالتمارين الرياضية. ومع ذلك، يمكن أن يزيد تمارين المقاومة من كثافة العظام، مما قد يساعد في حماية المفاصل من الإصابة. ووجدت دراسة أجريت على 264 فردًا يعانون من هشاشة العظام في الركبة أو الورك أن المشاركة في برنامج تمارين تحت إشراف طبي أدت إلى انخفاض الألم وزيادة جودة الحياة بين المشاركين بعد ثلاثة أشهر.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
علاج واعد لإيقاف تطور هشاشة العظامطوّر فريق من مهندسي المواد والمتخصصين في العظام التابعين لعدة مؤسسات في الصين، هلاما مائيا لإبطاء أو إيقاف تقدم هشاشة العظام.
اقرأ أكثر »
'علاج بسيط' قد يحد من فترة نزلات البرد الشائعة لدى الأطفالكشفت دراسة جديدة عن علاج محتمل للتخفيف من شدة وفترة نزلات البرد الشائعة لدى الأطفال.
اقرأ أكثر »
نهج جديد مطوّر قد يحدث ثورة في علاج عدة اضطرابات مزمنةطوّر فريق من العلماء نهجا جديدا 'قطع خطوة كبيرة نحو علاج العديد من الاضطرابات المزمنة'، بما في ذلك إصلاح المفاصل والتلف بعد النوبات القلبية ومكافحة رفض عملية الزرع.
اقرأ أكثر »
5 طرق لتعزيز سعادة الموظفين في مكان العملأكد تقرير لمجلة «فوربس» أن هناك 5 طرق مفيدة يمكن للشركات من خلالها زيادة سعادة الموظفين.
اقرأ أكثر »
مدن أميركية في حالة تأهب بسبب فيروس قاتل ينقله البعوضحذر مسؤولو الصحة بولاية ماساتشوستس الأميركية من أن عشر مقاطعات في الولاية معرضة لخطر شديد من فيروس التهاب الدماغ الخيلي الشرقي الذي ينقله البعوض
اقرأ أكثر »
طريقة فورية للتخفيف من الصداع النصفي!زعم أحد الخبراء أن الضغط على مكان محدد في الجسم يمكن أن يخفف من الصداع النصفي بشكل فوري.
اقرأ أكثر »