منصة إلكترونية سعودية
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن للنشاط البدني فوائد جمة تتخطى تحسين اللياقة البدنية، لتشمل حماية القلب من الأمراض والحد من التوتر.
هدفت الدراسة إلى تقييم الآليات الكامنة وراء الفوائد النفسية والحماية من أمراض القلب بعد ممارسة النشاط البدني.وخضعت مجموعة فرعية من 774 مشاركًا لاختبارات تصوير الدماغ وقياسات نشاط الدماغ المرتبط بالتوتر. وتبيّن أن المشاركين الذين استوفوا توصيات النشاط البدني كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23٪ مقارنة بأولئك الذين لم يستوفوا هذه التوصيات.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
النشاط البدني يحمي المصابين بالاكتئاب من أمراض القلبأثبتت دراسة أميركية أن النشاط البدني قد يساعد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية جزئياً.
اقرأ أكثر »
اليوم الوطني للمشي.. فرصة لنشر ثقافة النشاط البدنيأكد عدد من مزاولي رياضة المشي على أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة.
اقرأ أكثر »
فوائد الضحك على صحة القلب والعقليمتلك الضحك تأثيرات إيجابية على الجسم والعقل، حيث يعتبر طريقة طبيعية للتخلص من التوتر والضغوطات اليومية، ويؤدي إلى تنشيط عملية التنفس وتحسين الدورة الدموية، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
اقرأ أكثر »
الوحدة تُعزّز رغبة النساء في تناول الطعاموجدت دراسة أميركية أنّ النساء اللواتي يشعرن بالوحدة شهدن زيادة في النشاط بمناطق الدماغ المرتبطة بالرغبة الشديدة في تناول الطعام.
اقرأ أكثر »
دراسة تحذر من مسكن آلام شائع يمكن أن يلحق الضرر بالقلبأظهرت دراسة حديثة أن الجرعات المنخفضة من الباراسيتامول التي تعد عادة 'آمنة' يمكن أن تؤثر على صحة القلب.
اقرأ أكثر »
تسمم الحمل يزيد خطر وفاة الأمهات بأمراض القلب بعد الولادةحذّرت دراسة أميركية من أن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يرتبط بشكل وثيق بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة لمدة تصل إلى عام بعد الولادة.
اقرأ أكثر »