أكد عدد من مزاولي رياضة المشي على أهمية النشاط البدني في الحفاظ على الصحة العامة.
وأوضحوا في حديثهم لـ ”اليوم“ بمناسبة اليوم الوطني للمشي، إن تخصيص يوم وطني من كل عام للتعزيز والتشجيع على ممارسة المشي والذي يعد نشاطًا مجانيًا وممتعًا، يساعد على تحسين مستوى اللياقة البدنية والعقلية والاجتماعية للفرد والمجتمع إضافة إلى حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات والعظام والمفاصل والقلب والرئتين.
وأشار عدد من المشاركين إلى أهمية التواصل الاجتماعي الذي تُتيحه رياضة المشي، خاصةً عند ممارستها بشكل جماعي، معبرين عن سعادتهم بالتواصل مع أشخاص من مختلف الأعمار والخلفيات، وتبادل الخبرات حول رياضة المشي وفوائدها. وفي ختام حديثهم، دعا المشاركون جميع أفراد المجتمع إلى تبني نمط حياة صحي ونشط، يشمل ممارسة رياضة المشي بانتظام، مؤكدين على أهمية توفير المزيد من المساحات المخصصة للمشي في مختلف أنحاء المنطقة الشرقية، لتشجيع المزيد من الأشخاص على ممارسة هذه الرياضة المفيدة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
4 عادات ترفع السكر في الدمالجلوس لساعات طويلة: في نمط الحياة المزدحم هذا، يجلس الناس طوال اليوم محدقين في شاشاتهم، يعد هذا التراجع في مستوى النشاط البدني سببًا رئيسيًا لزيادة فرص الإصابة بمرض السكري، كما أن...
اقرأ أكثر »
موسكو: خطط 'سبيس إكس' لنشر شبكة من أقمار تجسس ستهدد النشاط الفضائيأكدت متحدثة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا أن خطط شركة 'سبيس إكس' لنشر شبكة من مئات أقمار التجسس لصالح الاستخبارات الأمريكية ستولد مخاطر، وتهدد النشاط الفضائي العالمي.
اقرأ أكثر »
براعم في إفطار صائمفي دعوة لنشر ثقافة العمل التطوعي ومساعدة الصائمين بادر فريق مشاة قطيف المحبة وأحد مراكز الأطفال بتنظيم فعالية توزيع وجبات الإفطار لمرتادي كورنيش القطيف الناصرة، وبحسب ما ذكر عضو فريق...
اقرأ أكثر »
الأرصاد : أمطار رعدية مصحوبة بزخات البرد على 11 منطقةتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم - بمشيئة الله تعالى - فرصة هطول أمطار رعدية خفيفة إلى متوسطة مصحوبة بزخات من البرد ورياح
اقرأ أكثر »
جامعة الملك عبدالعزيز: 64 مجموعة بحثية لنشر ثقافة الابتكار وبناء جيل مخترعسبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »
حملة توعية لنشر ثقافة الانضباط بمدارس الشرقيةأطلقت الإدارة العامة للتعليم بالمنطقة الشرقية، ممثلة في قسم الاتصال المؤسسي، حملة إعلامية تحت عنوان 'قيم الانضباط المدرسي'
اقرأ أكثر »