يمتلك الضحك تأثيرات إيجابية على الجسم والعقل، حيث يعتبر طريقة طبيعية للتخلص من التوتر والضغوطات اليومية، ويؤدي إلى تنشيط عملية التنفس وتحسين الدورة الدموية، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
وتؤكد البروفيسورة أولغا تكاتشوفا، أخصائية أمراض الشيخوخة مديرة المركز الروسي لبحوث الشيخوخة في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، أن الأشخاص الذين يتمتعون بروح مرحة ويضحكون بانتظام يمتلكون قلوباً وأوعية دموية أكثر صحة، وتعيش حياتهم لفترات أطول.
وبينت أن هؤلاء الأشخاص يعانون من خطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين لا يضحكون كثيرًا. وأضافت البروفيسورة تكاتشوفا أن الضحك ليس مجرد رد فعل عاطفي، بل له تأثير مباشر على العمليات الدماغية المختلفة، بما في ذلك تأثيره على الألم ومناعة الجسم. وأشارت إلى أن الضحك يقلل من شدة الألم من خلال إنتاج مواد كيميائية معينة في الجسم، مثل السيروتونين والإندورفين والدوبامين والأوكسيتوسين، مما يخلق شعورًا بالرفاهية والسعادة.
ونصحت البروفيسورة بأن الضحك يمكن استخدامه كجزء من تمارين التقوية العامة، خاصة مع الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في ممارسة التمارين الرياضية العادية، حيث يساعد الضحك في تحفيز التنفس وتحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تعرف على فوائد الصيام وتأثيره الإيجابي على الجسم والعقلتزامنا مع شهر رمضان يعتبر اثنان من كل ثلاثة أشخاص في ألمانيا أن الصيام شيء مفيد. وفي الوقت نفسه، يمكن للعلم أيضا أن يفسر لماذا من الصحي عدم تناول الطعام لفترة من الوقت.
اقرأ أكثر »
أسباب خفقان القلب وطرق تجنّب زيادة ضرباتهيشكو بعض الأشخاص من خفقان القلب وزيادة ضرباته، ويُشير مصطلح 'خفقان القلب' إلى عدم انتظام ضربات القلب أو سرعة إيقاعها، فما أهم الأسباب؟ وكيف يمكن الحفاظ على معدّل طبيعي لضربات القلب للإنسان؟
اقرأ أكثر »
كيف تُساعدك المكسرات على تحسين صحة القلب؟أكد عالم الأحياء ألكسندر سوزيكين، الأستاذ المشارك في قسم علم وظائف الأعضاء والبيئة البشرية والمعرفة الطبية الحيوية بجامعة التعليم الحكومية، على فوائد المكسرات في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
اقرأ أكثر »
ساطع الدليل على صحة رواية الشيخ جميلساطع الدليل على صحة رواية الشيخ جميل
اقرأ أكثر »
استشاري قلب لـ”الوئام”: الإرهاق وضيق التنفس من أعراض اعتلال عضلة القلبأكد استشاري القلب الدكتور إيهاب فتحي سليمان أن أعراض قصور القلب أو أعراض اعتلال عضلة القلب قد لا تكون موجودة أو ظاهرة
اقرأ أكثر »
القهوة والمنبهات في رمضان.. الطبيب المعالج لأحمد رفعت يكشف السبب وراء تعرضه لأزمة قلبيةأكد الدكتور عمرو عثمان استشاري القلب والمشرف على حالة أحمد رفعت لاعب فريق مودرن فيوتشر، أن درجة الوعي والاستجابة للعلاج مقبولة، كما أظهرت الأشعة المقطعية على المخ تحسنا كبيرا.
اقرأ أكثر »