أفادت دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين لا يلتزمون بمواعيد النوم المنتظمة، معرضون لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5085853-%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D9%85%D8%AE%D8%A7%D8%B7%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85انتظام النوم قد يكون أكثر أهمية من مدة النوم الكافية
وقد رصدت هذه النتيجة التباين اليومي في وقت النوم، ووقت الاستيقاظ، ومدة النوم، والاستيقاظ أثناء الليل؛ حيث حصل الأشخاص على درجة تتراوح بين 0 و100 . ووجد الباحثون أيضاً أن درجة مؤشر انتظام النوم كانت مقياساً مستمراً؛ حيث زاد خطر إصابة الأشخاص بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية كلما كانت أنماط نومهم غير منتظمة.
وقالت إميلي ماكغراث، ممرضة القلب الكبيرة في مؤسسة القلب البريطانية: «ليس من الواضح بالضبط كيف يفيد النوم القلب؛ لكن الأبحاث تشير إلى أن النوم المضطرب يرتبط بمستويات أعلى من بروتين يسمى ». وقالت إن الباحثين في جامعة برمنغهام يحققون في كيفية تسبب الأرق أو مشاكل النوم في حالة تسمى الرجفان الأذيني، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
النوم المنتظم السكتة الدماغية النوبات القلبية البنك الحيوي البريطاني الصحة
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أجهزة جديدة قابلة للارتداء تستهدف الدماغ لتحسين النومتعد الأدوات الجديدة التي تستهدف الدماغ بتسريع عملية بدء النوم، وتحسين مدة ونوعية الراحة، بمستقبل كبير.
اقرأ أكثر »
دراسة: الوجبات الثقيلة ليلًا تعيق 'الميلاتونين'.. ونصائح لتحسين جودة النومعادات تناول الطعام تؤثر على وقت بدء النوم ومدى استمراريته، مما يجعل من المهم الانتباه لما يتم تناوله في الساعات التي تسبق النوم.
اقرأ أكثر »
لـ'شيخوخة ناجحة'.. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبةكشفت دراسة حديثة أن الوصول لسن الشيخوخة بأقل عدد من المشكلات الصحية يتطلب عوامل عدة، منها النوم أكثر من 7 ساعات.
اقرأ أكثر »
في يومه العالمي.. مختص يوضح لـ 'اليوم' عوامل تزيد من مخاطر السكريدعا استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور سراج عمر ولي، أفراد المجتمع إلى الاهتمام بالنوم الصحي
اقرأ أكثر »
«التوقيت الشتوي» يُربك مصريين مع بداية تطبيقهمع الساعات الأولى، الجمعة، أحدث «التوقيت الشتوي» ارتباكاً لدى أسر مصرية خصوصاً ما يتعلق بساعات النوم.
اقرأ أكثر »
استشارات طبية: المغنيسيوم والنوم... وعدم تحمّل دواء خفض الكوليسترولما تأثير تناول المغنيسيوم الغذائي بالعموم، أو أقراص مكملات المغنيسيوم، على النوم؟
اقرأ أكثر »