كشفت دراسة جديدة عن أن النوم السيئ في الأربعينات من العمر قد يؤدي إلى شيخوخة الدماغ بشكل أسرع، وقد يظهر التأثير في أواخر الخمسينات.
https://aawsat.com/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83/5074409-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%A6-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%A8%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%BAالحصول على قسط قليل جداً من النوم يمكن أن يسبب تبعات سلبية كثيرة
ولاحظ الباحثون ما إذا كان المشاركون يعانون من 6 سمات: قِصَر مدة النوم، أو سوء جودة النوم، أو مشكلات في النوم، أو صعوبة في البقاء نائمين، أو الاستيقاظ في الصباح الباكر، أو النعاس خلال النهار.وقُسم المشاركون إلى 3 مجموعات بناءً على سمات نومهم، وأظهر المشاركون في المجموعة منخفضة المعاناة أنه لم يكن لديهم أي من السمات الـ6 أو واحدة منها.
وأكد الباحثون أن دراستهم، التي مُولت من قبل «المعهد الوطني للشيخوخة» في أميركا، لا تثبت أن قلة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ، فهي تظهر فقط ارتباطاً بين الاثنين.وقالت يافي: «يجب أن تركز الأبحاث المستقبلية على إيجاد طرق جديدة لتحسين جودة النوم والتحقيق في التأثير طويل الأمد للنوم على صحة الدماغ لدى الشباب».
وأشار كيلكيني إلى أن «الأدلة الجديدة تشير إلى أن بعض القدرات الإدراكية تظل متدهورة بسبب الحرمان من النوم، على الرغم من العودة إلى النوم الكافي، مما يشير إلى أن قلة النوم قد تؤثر بشكل دائم على أنظمة إدراكية محددة».
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
ليلة واحدة من قلة النوم تؤثر على الدماغ لأسبوعين!وجدت دراسة جديدة أن المزاج السيئ أو الحرمان من النوم ليلا قد يؤثر على الدماغ لمدة تصل إلى أسبوعين.
اقرأ أكثر »
الأرق.. 12 سبب و6 نصائح والنساء الأكثر عرضةالأرق من اضطرابات النوم الشائعة وهو صعوبة الخلود إلى النوم أو البقاء نائماً خلال ساعات النوم لوقت طويل مما يؤثر في جودة النوم.
اقرأ أكثر »
يحذر العلماء: استخدام الهاتف في السرير قد يضر أكثر من تأثيره على النومتُحذر دراسة جديدة من أن استخدام الهواتف الذكية في السرير قد يحمل مخاطر صحية أكبر من تأثيرها على نمط النوم، حيث يمكن أن تصبح هواتفنا بيئة مثالية لنمو البكتيريا الضارة.
اقرأ أكثر »
اختبار جديد قد يحدث ثورة في التشخيص المبكر لمرض ألزهايمردرس علماء من جامعة بيتسبرغ مدى صحة وفعالية منصة اختبار دم جديدة قد تساهم في تحسين قدرة الأطباء على فهم الطبيعة المعقدة لمرض ألزهايمر وتبسيط عملية التشخيص المبكر له.
اقرأ أكثر »
تحذير صادم للمدخنين.. آثار التبغ تبقى في العظام للأبدحذرت دراسة علمية حديثة أجريت في بريطانيا من أن التدخين يؤثر على العظام على المدى الطول، لكن الكارثة في الأمر هو أن هذه الآثار تظل باقية في عظام المدخنين
اقرأ أكثر »
استشاري لـ'اليوم': النوم الممتد بنهاية الأسبوع يؤثر سلبًا على الصحةاتباع اسلوب النوم الممتد في عطلة نهاية الأسبوع لتعويض ساعات النوم المفقودة يؤدي إلى التمادي والاستمرار في السهر و الحرمان من النوم.
اقرأ أكثر »