النشاط البدني في أوقات الفراغ يخفض خطر الإصابة بـ السرطان
الدراسة أجراها باحثون بجمعية السرطان الأمريكية، وكلية الطب جامعة هارفارد بالولايات المتحدة، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية العلمية.
واعتبر الفريق أن الأنشطة المعتدلة أو المتوسطة الكثافة هي تلك التي تجعلك تتحرك بسرعة كافية أو بقوة كافية لحرق ثلاثة إلى ستة أضعاف الطاقة التي يحتاجها الجسم في الدقيقة مثل الجلوس بهدوء، أما الأنشطة قوية الكثافة، فإنها تجعل الجسم يحرق أكثر من 6 أضعاف الطاقة التي يحتاجها الجسم عندما يجلس الشخص في هدوء. ووجد الباحثون أن الانخراط في الأنشطة البدنية لمدة تتراوح بين 7.5 إلى 15 ساعة في الأسبوع، ارتبط بانخفاض خطر الإصابة بسبعة أنواع من السرطان.
وقال الدكتور ألبا باتل، قائد فريق البحث: "توفر هذه النتائج دعمًا كميًا مباشرًا لمستويات النشاط الموصى بها للوقاية من السرطان وتوفر دليلًا عمليًا لجهود الوقاية المستمرة والمستقبلية من السرطان".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
النشاط البدني في أوقات الفراغ يخفض خطر 7 أنواع سرطان
اقرأ أكثر »
النشاط البدني في أوقات الفراغ يخفض خطر 7 أنواع سرطان
اقرأ أكثر »
تناول هذا الطعام على الفطور للوقاية من السكتة الدماغيةأظهرت دراسة دنماركية أن تناول الشوفان على الفطور بدلًا من البيض والخبز الأبيض قد يحد من خطر الإصابة ...
اقرأ أكثر »
مرصد فضائي يلتقط صورة 'نيران مشتعلة' في الفضاء (صور)التقط مقراب سبيتزر الفضائي التابع لوكالة ناسا، صورة لما يشبه النيران التي تلتهم الفراغ الأسود في الفضاء.
اقرأ أكثر »
صاروخ من غزة يجبر نتنياهو على إنهاء تجمع انتخابي في عسقلانانطلاق صافرات الإنذار في مدن إسرائيلية إثر إطلاق صاروخ من غزة ونتنياهو يضطر إلى إنهاء تجمع انتخابي وحرسه الشخصي يصطحبه إلى ملجأ بعيدا خطر الصواريخ.
اقرأ أكثر »