تحقق الفواكه والخضراوات المجففة والمقرمشة نجاحاً في انتشارها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتتصدّر بالتالي الـ«ترند» عبر صفحات «إنستغرام» و«تيك توك» و«فيسبوك»
https://aawsat.
تردّ الاختصاصية الغذائية عبير أبو رجيلي لـ«الشرق الأوسط»: «الفواكه والخضراوات المقرمشة تعدّ من المكونات التي ينصح بتناولها. ولكن شرط ألا تكون مقلية. فالمفّرزة أو المجففة منها هي الأفضل، وكذلك المشوية. هذه المكونات تحافظ على المعادن والفيتامينات المفيدة للصحة. والبعض يأكلها كـ كي يشعر بالشبع. ولذلك ينصح بتناولها لمن يقومون بحمية غذائية. فسعراتها الحرارية قليلة فيما لو لم تتم إضافة السكر والملح إليها».
وبالنسبة للفواكه المجففة تقول: «هناك النوع الذي نعرفه منذ زمن ألا وهو الطري والليّن. طعمه لذيذ ولكن يجب التنبّه لعدم الإكثار من تناوله، لأنه يزيد من نسبة السكر في الدم. أما الرقائق المجففة والمقرمشة منه، فننصح بتناولها لمن يعانون من حالات الإمساك. وهذه المكونات كما أصنافها الأخرى تكون مفرّغة من المياه ويتم تجفيفها بواسطة أشعة الشمس أو بالهواء».
على عربة خشبية في أحد أحياء القاهرة، أو في محال وطاولات أنيقة، ستكون أمام خيارات عديدة لتناول طبق فول في أحد صباحاتك، وفي كل الأحوال البصل الأخضر أو الناشف المشطور حلقات ضيف مائدتك، إن راق لك ذلك.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الفواكه والخضراوات المقرمشة ما بين مؤيد ومناهضتحقق الفواكه والخضراوات المجففة والمقرمشة نجاحاً في انتشارها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، وتتصدّر بالتالي الـ«ترند» عبر صفحات «إنستغرام» و«تيك توك» و«فيسبوك»
اقرأ أكثر »
كيف تؤثر عودة دونالد ترامب للبيت الأبيض على الاقتصاد العالمي؟مع عودة الرئيس المنتخب دونالد ترامب إلى البيت الأبيض قد تتحول أفكاره الاقتصادية إلى حقيقة واقعة قريبًا بعودة قوة للتخفيضات ضريبية والرسوم الجمركية والحروب التجارية
اقرأ أكثر »
الأطعمة والمشروبات المسببة لمرض النقرستشير الدكتورة لاريسا عبدولخاكوفا خبيرة التغذية، إلى أن العصائر المعلبة والمياه الغازية والمشروبات المحتوية على السكر وكذلك الكحول واللحوم والإفراط في تناول الفواكه قد يسبب النقرس.
اقرأ أكثر »
أنواع من فواكه ذات سعرات حرارية عالية.. لا تكثروا منها!تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية إلى أن الفواكه من الأغذية الأساسية، ولكن بعض الأنواع تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
اقرأ أكثر »
الفواكه ترفع الصادرات الزراعية إلى 2.47 مليار ريالحققت صادرات المملكة العربية السعودية الزراعية قفزة ملحوظة بلغت قيمتها 2.47 مليار ريال، حيث مثلت الصادرات الزراعية المحلية الجزء الأكبر منها، بنسبة 78.4%، وبقيمة تصل إلى 1.94 مليار ريال....
اقرأ أكثر »
مسؤول عراقي: لا نستبعد حصول ضربة إسرائيلية على العراقأكد المستشار السياسي لرئيس الوزراء العراقي، فادي الشمري، لسكاي نيوز عربية، أن العراق لا يريد أن تتحول أرضه إلى مسرح عمليات لأي طرف.
اقرأ أكثر »