ضغط الدم قد لا يترافق مع أي علامات أو أعراض، لكن الفحوصات الروتينية تساعد في اكتشاف مستوياته غير الطبيعية.
يُعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية كبيرة شائعة لدى كبار السن، وذلك بحسب ما ذكره المعهد الوطني للصحة في أمريكا. وأشار المعهد إلى أن شبكة الأوعية الدموية في الجسم تتغير مع التقدم في السن، إذ تُصبح الشرايين أكثر صلابة، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
وقد لا يترافق ارتفاع ضغط الدم مع أية أعراض تنذر بوجود مشكلة صحية، ولهذا دائماً ما ينصح الأطباء بقياس مستويات الضغط بشكل دائم ومنتظم. وتتم قراءة ضغط الدم على الشكل التالي: رقم ضغط الدم الانقباضي/ رقم ضغط الدم الانبساطي، ويتم تصنيف مستويات ضغط الدم بناءً على هذين الرقمين معاً.مع الشعور بالدوار أو الضعف أو حتى الإغماء. ويمكن أن ينتج ذلك عن عدم تناول كميات كافية من السوائل أو خسارة كميات من الدم أو تناول بعض الأدوية التي تتسبب بذلك.يمكن لأي شخص أن يعاني من ارتفاع ضغط الدم. ويمكن لبعض الأمراض المزمنة أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم مثل أمراض الكلى، ومشاكل الغدة الدرقية، والمشاكل الهضمية.
تناول غذاء متوازن لصحة القلب، ويتضمن الخضار، والفاكهة، والحبوب، والبروتين، والمنتجات المشتقة من الألبان، والزيوت الصحية. النوم لساعات كافية ومعالجة مشكلة الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم في حال كنت تعاني من إحدى هاتين الحالتين يمكن أن يخفض ضغط الدم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
دراسة أسترالية تحدد الكمية الواجبة من الألياف الغذائية لخفض ضغط الدم المرتفعلقد برزت الألياف الغذائية كجزء حاسم ولكنه لا يحظى بالتقدير الكافي في إدارة ارتفاع ضغط الدم.
اقرأ أكثر »
تسمم الحمل يزيد خطر وفاة الأمهات بأمراض القلب بعد الولادةحذّرت دراسة أميركية من أن ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل يرتبط بشكل وثيق بأمراض القلب والأوعية الدموية القاتلة لمدة تصل إلى عام بعد الولادة.
اقرأ أكثر »
دراسة تحذر من قلة النوم: تسبب ارتفاع ضغط الدممنصة إلكترونية سعودية
اقرأ أكثر »
ارتفاع ضغط الدم..ما أسبابه وأعراضه وكيفية علاجه؟يعتبر ارتفاع ضغط الدم عاملًا رئيسيًا يساهم في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية التي تعد من الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. إلى أي مدى يساهم تغيير نمط الحياة والأدوية بخفضه؟
اقرأ أكثر »
انتبهوا... الأطفال البدناء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم عند الكبرأثبتت دراسة سويدية أنّ الأطفال والمراهقين الذين يعانون زيادة الوزن، أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الكبر.
اقرأ أكثر »
نظام غذائي مثالي للتقليل من أدوية ضغط الدمتشير الدكتورة ناتاليا دينيسوفا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن اتباع نظام غذائي صحيح يساعد في بعض الحالات على تقليل جرعة أدوية ضغط الدم.
اقرأ أكثر »