منصة إلكترونية سعودية
أظهرت دراسة جديدة أهمية النوم المنتظم والكافي في الحفاظ على صحة القلب، حيث كشفت عن العلاقة بين النوم القليل، أقل من 7 ساعات، وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع مرور الوقت.
وأظهرت الدراسة أن النوم أقل من 7 ساعات يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم بنسبة 7٪، والتي تزيد إلى 11٪ إذا انخفضت مدة النوم إلى أقل من 5 ساعات، وفق موقع “Study Finds”. ويُرجع الباحثون سبب هذه العلاقة إلى عوامل مثل النوم غير المنتظم والعادات السيئة مثل تناول الطعام بكثرة وتعاطي الكحول والقلق والاكتئاب، بالإضافة إلى اضطرابات النوم مثل انقطاع التنفس أثناء النوم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
8 طرق طبيعية وفعالة لخفض ضغط الدميمكن للطعام أيضًا زيادة مستويات الطاقة لدينا، وتحسين مزاجنا وخفض ضغط الدم، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وفق موقع 'Eating Well'.
اقرأ أكثر »
بخاخ للأنف يحد من انقطاع النفس أثناء النوماكتشف باحثون أستراليون أن استخدام بخاخ للأنف قبل النوم لديه القدرة على تقليل شدة انقطاع النفس أثناء النوم لدى الأشخاص وخفض ضغط الدم لديهم.
اقرأ أكثر »
استئصال ورم غدي ينهي معاناة مريضة من ارتفاع ضغط الدم ببريدةتمكن بفضل الله أطباء الجراحة العامة والمناظير في مستشفى الملك فهد التخصصي ببريدة من إجراء جراحة دقيقة عبر المنظار لمريضة تعاني من سمنة عالية وارتفاع شديد
اقرأ أكثر »
استشاري يحذر: قلة النوم في رمضان قد تسبب التهيج المتكرر للعينينسبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »
قلة النوم.. ترفع خطر الإصابة بمرض خطيرقلة النوم.. ترفع خطر الإصابة بمرض خطير
اقرأ أكثر »
مقالات ارتفاع ضغط الدممنصة إلكترونية سعودية
اقرأ أكثر »