كشف الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية، نائب مدير المركز الوطني لبحوث 'التغذية الصحية' عن الأطعمة التي لا ينصح بتناولها قبل الرحلة الجوية وعلى متن الطائرة.
كشف الدكتور أليكسي كابانوف خبير التغذية، نائب مدير المركز الوطني لبحوث"التغذية الصحية" عن الأطعمة التي لا ينصح بتناولها قبل الرحلة الجوية وعلى متن الطائرة.ويقول الخبير:"يجب قبل كل شيء الامتناع عن شرب الشاي أو القهوة، قبل الرحلة، وفي أثنائها. وأفضل بديل لها هو الماء العادي الخالي من الغازات. كما من الأفضل الامتناع عن تناول جميع الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى جفاف الجسم".
ووفقا له، يعتبر الانتفاخ مشكلة شائعة على متن الطائرة لأن الضغط يزداد داخل الطائرة، وتنقبض المعدة، وبالتالي يقل حجمها. لذلك، لا ينصح بتناول المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والمدخنة. ويوصي الخبير بعدم تناول البقوليات- الفاصوليا والعدس والبازلاء والحمص لأنها تساهم في تكون الغازات. كما يجب استبعاد الحلويات والمعجنات والكعك لأنها تحفز الانتفاخ أيضا.
ويضيف:"يعتبر الكحول عدوا خطيرا للمسافر بالطائرة لأنه بالإضافة إلى سرعة الشعور بالسُكر على متن الطائرة، يتعرض الكبد لضغط إضافي، ويسبب قرقرة في البطن". ويوصي كابانوف بشرب الماء العادي وتناول أطعمة مسلوقة قبل الرحلة الجوية- مثل لحم غير دهني أو سمك وخضروات وبطاطس مسلوقة أو معكرونة.أخبار العالمأخبار العالم العربيالرياضةالرياضةأخبار العالم
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'باب المرحاض' يلغي رحلة طائرة في الصينقامت مسافرة في الطائرة لأول مرة في الصين، بفتح مخرج طوارئ على متن طائرة بعد أن ظنت أنه باب مرحاض، مما أدى إلى إجلاء الركاب وإلغاء الرحلة.
اقرأ أكثر »
الرئيس أردوغان: ننتظر خطوة من سوريا لنستجيب بالشكل المناسبفي تصريحات صحفية على متن الطائرة خلال عودة الرئيس التركي من العاصمة الألمانية برلين - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
أردوغان: على الغرب أن يضغط على إسرائيل لوقف إطلاق النار بغزةفي تصريحات للصحفيين على متن الطائرة لدى عودته من كازاخستان - Anadolu Ajansı
اقرأ أكثر »
هذه الأطعمة يجب تجنبها قبل النوم لتفادي 'الأرق'من الأطعمة التي يجب تجنب تناولها قبل النوم الآيس كريم لاحتوائه على نسبة مرتفعة من السكر.
اقرأ أكثر »
فاكهة يُمنع حملها على متن الطائراتكثيراً ما يجري تذكير المسافرين جواً بما لا يجب عليهم إحضاره على متن الطائرات قبل موسم السفر الصيفي، وقد تكون فاكهة جوز الهند عنصراً مفاجئاً.
اقرأ أكثر »
بين الفيتامينات المهمة والمأكولات الضارة... ماذا تحتاج أجسامنا خلال الصيف؟فيما يلي أبرز الفيتامينات التي يجب عليك بدء تناولها إذا كنت تعيش في أماكن ذات درجات حرارة مرتفعة، وأيضاً أطعمة عليك تجنبها:
اقرأ أكثر »