7 أطعمة تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة =
حذر موقع طبي من بعض أنواع الأطعمة التي تسرع من ظهور علامات الشيخوخة على الإنسان، مثل مشروبات الطاقة والوجبات سريعة التحضير.
وأوضح موقع هارتي إيدجينج الأمريكي، أن هناك عوامل تلعب دوراً في ظهور علامات التقدم في العمر مثل العوامل الوراثية، والتدخين والتعرّض لأشعّة الشّمس، وأن هناك أطعمة تسرع من نظاهر الشيخوخة، وهي كالتالي: أولاً: السمن النباتي.. حيث إنه يحتوي على الدهون غير المشبعة، وهو ما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وجفاف البشرة وظهور التجاعيد.ثانياً: الوجبات سهلة التحضير، حيث إنها تحتوي على الكثير من الملح، كما أن الصوديوم الموجود به يسبب احتباس السوائل وانتفاخ الجسم.
ثالثاً: مشروبات الطاقة، حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين والصوديوم والحمض، وهذا المزيج المميت مضر بصحة الأسنان ويؤدي إلى جفاف الجسم.رابعاً: الأطعمة الغنية بالسكريات، والتي تؤدي إلى الإصابة بالشيخوخة المبكرة، والسمنة والالتهابات وتسوس الأسنان. خامساً: الكربوهيدرات، وتتواجد في الخبز والمكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض، وتتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتسرع من شيخوخة الجلد.سابعاً: اللحوم المحفوظة، حيث إن النترات والنتريت المستخدمة في حفظ اللحوم، هو ما يعرض الإنسان لخطر الإصابة بالسرطان، وأضرار للجلد.وأشار الموقع إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات وكميات متوازنة من اللحوم الخالية من الدهون، يساعد في الحفاظ على الشباب.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
موقع بريطاني: ناقلة 'أدريان' الإيرانية ترسو بميناء سوريأفاد موقع 'ميدل إيست أي' البريطاني، الجمعة، بأن ناقلة النفط الإيرانية التي كانت تحتجزها السلطات البريطانية في جبل طارق لمدة خمسة أسابيع سلمت شحنتها إلى سوريا، ر
اقرأ أكثر »
موقع أمريكي دعم الإرهاب القاسم المشترك بين قطر وتركياكشف موقع «إنفيستيجتيف بروجكت» الأمريكي المتخصص في إلقاء الضوء على القضايا الإرهابية، عن أن مسؤولاً بارزاً في مجلس العلاقات الأمريكية الإسلامية «كير» الإخواني ال
اقرأ أكثر »
رابط موقع كتبي وطريقة تحميل حلول الأسئلةيعمل فريق موقع كتبي للكتب المدرسية حاليًّا على إضافة وتحديث المواد العلمية وفق الطبعة 1441هـ. ونشر موقع كتبي بيانًا بنسبة الانتهاء من تحديث المناهج والكتب، خاصة فيما يتعلق بالأسئلة والحلول وفق المناهج الجديدة. وأشار موقع كتبي إلى الانتهاء من تحميل كافة الكتب بنسبة 100%، في حين تم تحديث 55% من حلول الكتب، فيما تم تحميل 95% من توزيع المنهج، و85% من التحضيرات الجاهزة للمعلمين عبر موقع كتبي. وتبادل المغردون عبر منصات مواقع التواصل رابط موقع كتبي وما يقدمه من حلول للتمرينات والأسئلة والاختبارات حسب المنهج الجديد. ونشرت المعلمة غادة تغريدة قالت فيها: 'للمعلمين والمعلمات توزيع لكامل المنهج 1441 الطبعة الجديدة بصفحة واحدة مقدم من فريق كتبي لأغلب مواد الابتدائية والمتوسطة، ملفات قابلة للتعديل بسهولة تامة بشكل مجاني، يمكن للمعلم التعديل عليه وفق ما يناسبه'. بدوره قال محمود عطا: 'موقع كتبي مهم لكل معلم وطالب، يوفر كتب حلول الكتب تحاضير وتوازيع عروض وأوراق عمل نماذج اختبارات شرح للدروس بشكل مجاني عرض مباشر'. يذكر أن موقع وتطبيق كتبي يوفر جميع احتياجات المعلم والطالب وولي الأمر، وذلك يشمل: كتب
اقرأ أكثر »
موقع روسي: هذا السبب وراء احتجاز الأسد لمخلوف
اقرأ أكثر »
موقع أمريكي: دعم الإرهاب.. القاسم المشترك بين قطر وتركياكشف موقع «إنفيستيجتيف بروجكت» الأمريكي المتخصص في إلقاء الضوء على القضايا الإرهابية، عن أن مسؤولاً بارزاً في مجلس العلاقات الأمريكية الإسلامية «كير» الإخواني ال
اقرأ أكثر »
تعرف على الأطعمة التي تساهم في ظهور الشيخوخة المبكرة
اقرأ أكثر »