يتعرض بعض الأشخاص في فترات الأعياد والمناسبات لصعوبة في التأقلم وتقلبات مزاجية، وقد تزداد الأعراض النفسية وتصبح أكثر سوءا عند المصابين ، وللحد من حدوث هذه المصاعب قدم المركز الوطني...
يتعرض بعض الأشخاص في فترات الأعياد والمناسبات لصعوبة في التأقلم وتقلبات مزاجية، وقد تزداد الأعراض النفسية وتصبح أكثر سوءا عند المصابين ، وللحد من حدوث هذه المصاعب قدم المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية 5 نصائح لتجاوز هذه المرحلة، وهي:
1-حاول التواصل مع الأشخاص المهمين في حياتك فالأمر يتطلب بعض المبادرات بسيطة لتقليل الشعور بالإحباط والوحدة.3- خصص أوقاتًا للراحة من الازدحام الكثيف في المواقع الاجتماعية، وعش لحظات استمتاع خاصة بك مع من حولك دون مقارنات.5-تأكد أن هذه المشاعر مؤقتة، وأنها تتلاشى مع الأيام، فاسمح لنفسك أن تشعر بها بخفة، دون أن تحكم على نفسك.قد يسبب التعرض الطوبل لأشعة الشمس حروقا في الجلد لضيوف الرحمن أثناء أداء مناسكهم -عوضا عن احتمالية الإصابة أيضا بضربات الشمس- وقد...
تنتشر على منصات التواصل الاجتماعي في عدد من الدول منشورات عن الفوائد الصحية الكثيرة التي يمكن أن يكتسبها الجسم عند احتساء"البودرة...جرت العادة السنوية عند نساء مكة المكرمة -اللاتي لم يذهبن للحج- في اليوم التاسع من ذي الحجة من كل عام، بالذهاب إلى الحرم...كشفت أبحاث جديدة أن أدمغة الرجال"تتغير بشكل واضح" بعد أن يصبحوا آباء، على غرار النساء التي تحدث لديهن تغييرات خلال الحمل وبعد...
Saudi Arabia Newspaper News Articles Politics National Sports Culture Lifestyle Economy Opinion Caricature.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
عند اختيار عطر العيد..مختصة توضح: لا توجد صيحات موضة في عالم العطوريتميز العيد بعدة مظاهر عامة وشخصية، ولعل من أهم الأشياء التي يُنشد فيها التفرّد والتميز في الاختيار هي مسألة اختيار عطر العيد، ومن الاسئلة التي تتبادر عند الشراء ، هل توجد صيحات للموضة...
اقرأ أكثر »
اضطراب عاطفي أم اكتئاب موسمي؟.. 6 طرق لتشخص حالتكفي زحمة السياسية، والأخبار العاجلة الساخنة من حول العالم، جاءت فكرة عربي لايت ليكون الظل الذي تستريح فيه من مشاكل العالم، ولتقرأ أخبارا منوعة من حول العالم. ولأننا في عصر السرعة والعلم، لم ننس التكنولوجيا التي سيكون لها نصيب من موادنا، لنبقيك على اطلاع بآخر تطورات العلم.
اقرأ أكثر »
كيف تتصدى لمشاعر القلق وتحولها لطاقة إيجابية؟وسط زحام الحياة اليومية وكثرة ضغوطها، يجد الكثير من الأشخاص أنفسهم معرضين لمشاعر القلق والتوتر، والتي قد تتطور مع الوقت وتتحول إلى اكتئاب شديد.
اقرأ أكثر »
صور| نحات سعودي يُبدع بتحويل مخلفات النخيل إلى تحف فنيةيحرص 'العيد' على تهيئة الكرب قبل البدء بالنحت بمدة 6 أشهر لضمان جفافه وقابليته للنحت.
اقرأ أكثر »
'الربيعة' يدعو لإيجاد طرق مبتكرة للشراكة مع 'الصحة العالمية' بالأزمات'الربيعة' يدعو لإيجاد طرق مبتكرة للشراكة مع 'الصحة العالمية' بالأزمات
اقرأ أكثر »
«هيئة الطرق»: 10 طرق تربط الدول المجاورة بالمشاعر المقدسة«هيئة الطرق»: 10 طرق تربط الدول المجاورة بالمشاعر المقدسة
اقرأ أكثر »