'الصحة': لا يوجد ما يسمّى 'اكتئاب شوال'.. وهذه أسباب سوء المزاج.
قالت وزارة الصحة، إنه لا وجود لما يُسمى اكتئاب خاص بشهر شوال، موضحة أن هناك أسباباً عدة لتقلب المزاج في ذلك التوقيت من السنة.
وأضافت الوزارة في حساب"عش بصحة" على تويتر، أن سوء المزاج وتقلبه له سببان؛ أولهما النوم غير المنتظم، مبينةً أنه وفقاً لدراسة، فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات تسيطر عليهم المشاعر السلبية. والسبب الآخر لسوء المزاج يتعلق بسوء التغذية، فتفويت وجبة واحدة يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر، ما يقود إلى الضعف والتعب.
ونصحت بضرورة أخذ الاحتياج الكافي من النوم، مع تناول الغذاء المتوازن لصحة نفسية مستقرة، ووقاية أعلى من تقلبات المزاج.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الصحة: لا يوجد ما يسمى اكتئاب شوال.. ولهذا قد نشعر بتقلب المزاج في هذا التوقيتالصحة : لا يوجد ما يسمى اكتئاب_شوال .. ولهذا قد نشعر بتقلب المزاج في هذا التوقيت
اقرأ أكثر »
الهاتف الذكي يسبب تدهور الصحة النفسية والعقلية للشبابأشارت دراسة حديثة إلى أن قضاء الكثير من الوقت على الهاتف الذكي قد يتسبب في انخفاض سريع في الصحة النفسية، وكشف نمو استخدام الهواتف الذكية وزيادة العزلة الاجتماعية عن انخفاض في الصحة...
اقرأ أكثر »
هل يتعارض أخذ لقاح كورونا ولقاح الفيروس الحليمي؟ وكيل الصحة يجيبهل يتعارض أخذ لقاح_كورونا ولقاح الفيروس الحليمي؟ وكيل الصحة يجيب
اقرأ أكثر »
جريدة الرياض | «الصحة»: تعافي 514 حالة وتسجيل 621 إصابة جديدة بكورونا
اقرأ أكثر »