الصحة : لا يوجد ما يسمى اكتئاب_شوال .. ولهذا قد نشعر بتقلب المزاج في هذا التوقيت
أكدت وزارة الصحة أنه لا يوجد اكتئاب خاص بشهر شوال، مبينة أن سوء المزاج وتقلبه له أسبابه في هذا التوقيت.
وأشارت الوزارة إلى أن سوء المزاج وتقلبه في شوال له سببان؛ أولهما النوم غير المنتظم، مبينة أنه وفقاً لدراسة فإن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5 ساعات تسيطر عليهم المشاعر السلبية. وأضافت أن السبب الثاني لسوء المزاج في هذا التوقيت يتعلق بسوء التغذية، منوهة إلى أن تفويت وجبة واحدة يؤدي لانخفاض نسبة السكر، ما يؤدي إلى الضعف والتعب.
ودعت إلى الحرص على أخذ الاحتياج الكافي من النوم، مع تناول الغذاء المتوازن لصحة نفسية مستقرة، ووقاية أعلى من تقلبات المزاج.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
أردوغان: السويد وفنلندا لا تبديان موقفا صريحا ضد التنظيمات الإرهابيةأردوغان: السويد و فنلندا لا تبديان موقفا صريحا ضد التنظيمات الإرهابية ولا يمكن لأنقرة الموافقة على انضمامهما للناتو في هذه المرحلة.
اقرأ أكثر »
وزير الطاقة السعودي: لا نعتزم تصدير الغاز المسال للخارجوزير الطاقة السعودي: لا نعتزم تصدير الغاز المسال للخارج
اقرأ أكثر »
الغنوشي: حياد الجيش والأمن قد لا يطول إذا تحرّك الشارع التونسي - BBC News عربيزعيم حركة النهضة التونسية راشد الغنوشي، يتحدث لمراسل بي بي سي نيوز عربي في شمال أفريقيا عن موقف حركته من التطورات التي عرفتها البلاد خلال الأشهر العشر الأخيرة، ويدافع عن الخطوات التي اتخذها وحزبه، كما يقدم رؤيته للمسار الذي ستأخذه الأحداث في تونس.
اقرأ أكثر »
ابيضاض الطماطم من الداخل لا يشير إلى احتوائها على نسبة كبيرة من الهرموناتعشرات آلاف المشاركات حصدتها منشورات على مواقع التواصل الاجتماعي تحذّر من تناول الطماطم إن بدا لونها بعد تقشيرها مائلاً إلى الأصفر أو الأبيض مع الادعاء بأن ذلك دليل على احتوائها كميّة كبيرة من الهرمونات. إلا أنّ هذا الادعاء لا أساس له من الناحية العلميّة، واللون الأبيض أو الأصفر قد يكون نتيجة عوامل كثيرة ما عدا الهرمونات.
اقرأ أكثر »
الأمم المتحدة: ترحيل إسرائيل للتجمعات الفلسطينية إجراء لا إنسانيالأمم_المتحدة : ترحيل إسرائيل للتجمعات الفلسطينية إجراء لا إنساني داعية إلى إبقاء الفلسطينيين في منازلهم 'بكرامة'.
اقرأ أكثر »