«ضبط الانفعالات» في رمضان يعزز الصحة النفسية طوال العام صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم
أوضح استشاري الطب النفسي د. موسى آل زعلة أن السعادة في رمضان من علامات الصحة النفسية الجيدة، كما ذكر الباحثون وكما ذكرت منظمة الصحة العالمية، وكذلك وجود الشعور الإيجابي بالسعادة والراحة والطمأنينة واستقرار القلب.
وأضاف: في رمضان تستقر النفوس وتتصل أكثر بالله «سبحانه وتعالى»، وتسعد بقراءة القرآن، وهذه من مزايا الصحة النفسية خلال شهر رمضان. وأوضح أنه ينبغي لنا أن ندرب أنفسنا في الشهر الكريم على بناء الصفات والمهارات النفسية الجميلة، ومن أجملها التزكية النفسية، ومن أجمل ما نزكي به أنفسنا في رمضان ضبط الانفعالات وحسن التعامل مع الغضب، ورسم الابتسامة ونشر الراحة النفسية والسكينة، وهذه الأمور ليست حكرًا على رمضان فقط، فلابد أن يكون رمضان مدرسة لما بعده، وجعل رمضان دربة لنا أن نضبط انفعالاتنا ونستمر في ضبطها بعد ذلك حتى نحقق لأنفسنا السعادة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
مجلس الصحة الخليجي: ابدأ فطورك بالتمر والماء وتجنب الزيوت والملح في السحورمجلس الصحة الخليجي: ابدأ فطورك بالتمر والماء وتجنب الزيوت والملح في السحور.
اقرأ أكثر »
مجلس الصحة الخليجي : ابدأ فطورك بالتمر والماء وتجنب الزيوت والملح في السحورنوّه مجلس الصحة الخليجي عبر حساباته الرسمية على وسائل التواصل الاجتماعي بضرورة أن يكون إفطارنا خلال شهر رمضان صحياً، وذلك باتّباعنا للعديد من السلوكيات الصحية المهمة
اقرأ أكثر »