هل تُحبّ تناول المانجوستين؟ لا تمتاز هذه الفاكهة بمذاقها اللذيذ فحسب، وإنما أيضًا بخصائصها الصحيّة العديدة.
صغيرة الحجم، قشرها بنفسجي اللون، وتنمو في جنوب شرق آسيا. وأفاد الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا أنّها تتمتّع بفوائد صحيّة عديدة، ما يجعلها تكتسب لقب "ملكة الفاكهة".
وتمتاز فاكهة المانجوستين بطعمها الحامض الحلو، ويمكن تناول لبّها الأبيض، وهو هشّ القوام ويذوب بسهولة في الفم، كطعام أو عصير.يلعب البوتاسيوم دورًا أساسيًا في تنظيم وظيفة الأعصاب ونقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، مع التخلص من نفايات الجسم، وفقًا لما ذكرته مكتبة الطب الوطنية بأمريكا.يساعد المغنيسيوم القلب، والعضلات، والجهاز المناعي على العمل بشكل صحيح، كما يساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما فيها إنتاج الطاقة وتقلص العضلات، بالإضافة إلى الحفاظ على الخلايا العصبية والعضلية.
" أن الفاكهة تحتوي على عدد من المركبات النشطة الأخرى، أبرزها "الزانثونات"، والتي تتمتّع بخصائص مُضادّة للأكسدة. وفي التجارب المعملية، أظهرت مستخلصات المانجوستين بعض التأثيرات الواعدة، والتي تشمل وقف نمو بعض أنواع البكتيريا والفطريات وإبطاء نمو بعض الخلايا السرطانية. وأشارت الدراسات السريرية الصغيرة إلى فوائد المنتجات التي تحتوي على المانجوستين، حيث تُساعد في تحسين صحة اللّثة والسيطرة على رائحة الفم الكريهة. كما تبيّن أن مستخلصات المانجوستين مفيدة أيضًا في إدارة الوزن.
أمريكا نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كلية الملك فهد الأمنية الشرف والعطاءباتت كلية الملك فهد الأمنية مثالاً يُشار إليها بالبنان على مستوى الدول العربية، حيث تعتبر بمثابة الشريك الأساسي في حفظ أمن واستقرار الوطن وصون مكتسباته والسير بعجلة التنمية، وأثبتت...
اقرأ أكثر »
فوائد الفول السوداني..ما هي أبرز المعادن والفيتامينات التي يحتويها؟هل أنت من مُحبّي الفول السوداني؟ إذ قد يهمك معرفة فوائده العديدة وتأثيراته الإيجابية على صحة الإنسان.
اقرأ أكثر »
ما هي أبرز فوائد فاكهة التين الطازجة والمجففة؟تُعد فاكهة التين واحدة من أقدم النباتات المعروفة في العالم ويعود تاريخها لأكثر من 6000 عام، وهي عبارة عن فاكهة لطالما تواجدت في النظام الغذائي لسكان محيط البحر الأبيض المتوسط.
اقرأ أكثر »
بالأرقام.. أبرز إحصائيات التعليم العام بمناسبة اليوم العالمي للإحصاءأعلنت وزارة التعليم في المملكة عن أبرز الإحصائيات المتعلقة بالتعليم العام، إذ أظهرت هذه البيانات التطور المستمر الذي يشهده القطاع التعليمي في المملكة.
اقرأ أكثر »
رصد شجرة الغَرَب النادرة المهددة بالانقراض في الشماليةشهدت منطقة الحدود الشمالية ظهور العديد من النباتات والشجيرات البريّة، التي كانت مهددة بالانقراض، وبعضها شبه انقرض، ومن أبرز هذه الأشجار النادرة ،التي رصدت
اقرأ أكثر »
مؤسسة الرياض غير الربحية تستهدف تعزيز النمو الشامل وجودة الحياةأعلنت مؤسسة الرياض غير الربحية عن مبادراتها لتعزيز النمو الشامل وجودة الحياة، وتُعد هذه المؤسسة من أبرز المؤسسات الخيرية في المملكة العربية السعودية.
اقرأ أكثر »