في المرة المقبلة التي تُفكّر فيها إرواء عطشك في فصل الصيف الحار، فكّر بشرب ماء جوز الهند، الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية المهمة.
لا يحصل غالبية الأشخاص على ما يكفي من البوتاسيوم من الطعام. ويُساعد المعدن على إزالة الصوديوم الزائد من الجسم عن طريق البول.يمكن أن تحتوي عصائر الفاكهة الأخرى على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والسكر المضاف، والسعرات الحرارية. في المقابل، يحتوي ماء جوز الهند على سعرات حرارية أقل، ما يجعله خيارًا جيّدًا لأولئك الذين يحبون المشروبات الحلوة.
من الأفضل تناول لُّب جوز الهند الطري طازجًا. كما يمكن تجفيف اللُّب الصلب أو تبريده. وأوضحت وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في ولاية فلوريدا الأمريكية أن حليب جوز الهند يُفضّل استهلاكه طازجًا أيضًا.
أمريكا أمراض نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
وصول الفوج الأول من حجاج الهند إلى مكة المكرمةاستقبلت شركة مطوفي حجاج الدول العربية (أشرقت) ممثلة في ذراعها / شركة رحلات ومنافع الفوج الأول من حجاج الهند إلى مكة المكرمة كأول الواصلين من حجاج الهند
اقرأ أكثر »
طريقة جديدة لحماية الأطفال من حساسية الفول السودانيأفادت دراسة بريطانية بأن إطعام الأطفال الفول السوداني بانتظام من سن الرضاعة إلى سن الخامسة، يقلّل من معدل حساسية الفول السوداني لديهم في مرحلة المراهقة.
اقرأ أكثر »
دراسة: مكملات زيت السمك قد تزيد من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلببخلاف المعتقد القائل بأن أحماض أوميغا 3 الدهنية صحية للقلب، كشفت دراسة أن تناولها من دون وصفة طبية بانتظام قد يسبب الرجفان الأذيني ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية للمرة الأولى.
اقرأ أكثر »
الهند.. اكتشاف مخلوق جديد بأصابع طويلة وعيون حمراءاكتشف فريق من العلماء مخلوقا حرشفيا بأصابع طويلة وعيون حمراء في غابات الهند دائمة الخضرة.
اقرأ أكثر »
إيقاف تشغيل جهاز آيفون بانتظام لحمايته من الأنشطة الضارةيخشى البعض من ممتلكي جهاز آيفون من تراجع أدائه أو اختراقه أو تعرضه لبعض البرامج الضارة، لكن هناك طريقة بسيطة لتجنب نسبة كبيرة من هذه المشكلات من خلال
اقرأ أكثر »
دراسة: النوم الجيد يقي من أمراض القلب والسكتة الدماغيةمنصة إلكترونية سعودية
اقرأ أكثر »