يكمن مستوى سعادة الشخص في استمرار التواصل. فيما يلي خمس نصائح لتحسين نطاق سعادتك.
دبي، الإمارات العربية المتحدة -- إذا نظرت حولك إلى أصدقائك وعائلتك، وحتى إلى نفسك، فسترى أن البعض ينظرون إلى نصف الكوب المملوء، بينما يرى البعض الآخر النصف الفارغ منه.كبير المراسلين الطبيين لدى CNN، الدكتور سانجاي غوبتا
، قالت عالمة النفس الاجتماعي، سونيا ليوبوميرسكي: "بعض الناس أكثر سعادة من غيرهم... يشبهون الأشخاص النحيفين بطبيعتهم، ليس عليهم أن يبذلوا جهدًا كبيرًا لتحقيق ذلك". وباعتبارها مفهومًا مجردًا ذاتيًا، تعتبر السعادة موضوعًا صعبا للدراسة، إذ يصعب تحديد الحالة العاطفية للشخص، ناهيك عن قياسها بشكل موضوعي.وأوضحت ليوبوميرسكي أن "للسعادة عنصران"، مشيرة إلى أن الشخص بحاجة إلى كلاهما ليكون شخصاً "سعيداًالعنصر الأول هو تجربة المشاعر الإيجابية، لذلك من المرجح أن يشعر الأشخاص السعداء بشكل متكرر إلى حد ما بالفرح، والهدوء، والفضول، والمودة، والفخر.
تعتقد ليوبوميرسكي أن ذلك ممكن إلى حد ما. وقالت: "لا يمكنك تغيير جيناتك الوراثية". وأشارت أيضًا إلى أن محاولة تغيير ظروف حياتك، مثل العثور على وظيفة جديدة أو الدخول في علاقة، ليس كافيا".
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف تتخلص من «تأجيل عمل اليوم إلى الغد»؟في عالم تتقدم فيه التكنولوجيا بوتيرة مذهلة، إليك 4 مبادئ يجب اتباعها لكي تصبح «غير قابل للتشتت».
اقرأ أكثر »
الأمم المتحدة: يجب أن لا تكون المستشفيات جزءاً من الصراع في غزةقال متحدث الأمم المتحدة ستيفان دوجاريك أمس الأربعاء، إن المستشفيات والمراكز الصحية يجب ألّا تكون جزءاً من الصراع في غزة.
اقرأ أكثر »
«هاريس» هل تكون الرصاصة القاتلة لترمب؟«هاريس» هل تكون الرصاصة القاتلة لترمب؟
اقرأ أكثر »
'تحمله في دمك'.. علاج ثوري يخلصك من آلام الظهر تماماكشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة 'كونمينغ' الطبية في الصين، أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) يمكن أن تكون أكثر فعالية في علاج آلام الظهر من العلاجات التقليدية الشائعة.
اقرأ أكثر »
بوتين: المفاوضات بشأن الاستقرار الاستراتيجي تتطلب 'حسن نية' من جانب واشنطنأكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين أن استئناف المفاوضات بشأن الاستقرار الاستراتيجي يتطلب 'حسن نية' من جانب الولايات المتحدة، مشيرا إلى أن واشنطن 'إما هي تريد أو لا تريد' الحوار.
اقرأ أكثر »
هل يمكن أن تكون كامالا هاريس البديل الأرجح لبايدن؟صحيفة عربية إلكترونية إخبارية مستقلة شاملة تسعى لتقديم الخبر والتحليل والرأي للمتصفح العربي في كل مكان. ونظرا لحرص الصحيفة على تتبع الخبر في مكان حدوثه، فإنها تمتلك شبكة واسعة من المراسلين في غالبية العالم يتابعون التطورات السياسية في العواصم العربية على مدار الساعة.
اقرأ أكثر »