في عالم تتقدم فيه التكنولوجيا بوتيرة مذهلة، إليك 4 مبادئ يجب اتباعها لكي تصبح «غير قابل للتشتت».
https://aawsat.com/%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%82/5035049-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%A3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AF%D8%9Fالتكنولوجيا قد تكون مفيدة للإنسانية ولكنها أيضاً مصدر إلهاء وتؤدي إلى ما يُعرف بـ«التسويف»
عندما يشعر الناس بالملل، يقومون بتصفح موقع «إنستغرام»، وعندما يكونون غير متأكدين، فإنهم يتحققون من «غوغل». يقول إيال، إن فعل تشتيت الانتباه غالباً ما يسبقه شعور بعدم الراحة، أو «محفز داخلي». وتابع الخبير: «كنت أؤمن بأسطورة ، لكن هذا الأسلوب هو أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل إنتاجيتك الشخصية... في حين أن قوائم المهام توفر الفرصة لتفكيك الأفكار ووضع الأهداف على الورق، إلا أنها لا تخلق القيد الضروري للإنتاجية والتركيز لفترة طويلة».
لا يساعد هذا في منع التسويف فحسب، بل يمكنه أيضاً منع الإرهاق من خلال تخصيص وقت للأنشطة الأخرى. يمكن أن يساعد الأشخاص على تحديد أولويات علاقاتهم، والحفاظ على صحتهم، وبشكل عام، عيش حياة أكثر توازناً.في حين أصبح الناس يعتمدون بشكل كبير على الأجهزة، فإن «الاعتماد ليس هو نفسه الإدمان»، كما كتب إيال.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
هل يندم ساوثغيت على استبعاد غريليش بعد الهزيمة المذلة أمام آيسلندا؟كيف تحول غريليش من أحد أهم لاعبي مانشستر سيتي إلى لاعب يُستبعد من قائمة المنتخب؟
اقرأ أكثر »
ناشط سياسي أمريكي داعم لفلسطين وروسيا يتعهد بمواصلة فضح دعم بلاده للإرهابقال الناشط السياسي الأمريكي والمؤثر جاكسون هينكل اليوم الأربعاء إنه سيكشف بعد عودته إلى بلاده كيف تقوم السلطات الأمريكية بتمويل الإرهاب من خلال تقديم المساعدات لأوكرانيا.
اقرأ أكثر »
بوتين يصل إلى ياكوتيا قبيل زيارته لكوريا الشمالية وفيتناموصل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى منطقة ياكوتيا الروسية في رحلة عمل، سيتوجه بعدها في زيارة دولة إلى جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية ثم في اليوم التالي إلى فيتنام.
اقرأ أكثر »
بوتين يصل إلى ياكوتيا قبيل زيارته لكوريا الشمالية وفيتناموصل الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى منطقة ياكوتيا الروسية في رحلة عمل، سيتوجه بعدها في زيارة دولة إلى جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية ثم في اليوم التالي إلى فيتنام.
اقرأ أكثر »
'الدوما': زيلينسكي لم يحقق العائد المنشود للاستثمارات الغربية فيهرجح رئيس مجلس 'الدوما' الروسي فياتشيسلاف فولودين أن تتخلص واشنطن وبروكسل من فلاديمير زيلينسكي بعد فشله بتحقيق العائد المنشود من الاستثمارات الغربية التي وظفت فيه 'لهزيمة روسيا'.
اقرأ أكثر »
تأجيل افتتاح معبر رأس اجدير الحدودي بين ليبيا وتونس (صورة)تقرر تأجيل افتتاح معبر رأس اجدير الحدودي بين ليبيا وتونس الذي كان مقررا اليوم الاثنين، بعد أن أغلق محتجون الطريق الساحلي المودي إلى المعبر.
اقرأ أكثر »