حذرت فاطمة محمد الشمسان، أخصائي أول تغذية، أكاديمية في جامعة الملك سعود، من خطورة التغيير المفاجئ في مواعيد ونوعيات الطعام الذي يتم تناوله بعد صيام شهر
رمضان في أول أيام عيد الفطر المبارك، حيث إن مفاجأة المعدة بأطعمة معينة وبكميات كبيرة، يصيب الجهاز الهضمي بالعديد من المشكلات، من أبرزها التلبك المعوي وآلام في المعدة وانتفاخ أو إسهال، بالإضافة إلى حالات تسمم غذائية.
وتنصح بضرورة التدرج في إعادة المعدة للوضع قبل الإفطار، وذلك بالبدء بكميات قليلة من الطعام وتصغير حجم الوجبات، حتى تعتاد المعدة على استقبال الطعام ابتداءً من صباح يوم العيد، ولتجنب إرباك الجهاز الهضمي، وإتاحة الفرصة لعملية هضم مريحة وكاملة، مبينة أن الجسم تعود على الانقطاع عن الطعام فترة تزيد على 14 ساعة يوميًّا، لذا يجب العمل على تهيئة الجسم لتناول الطعام تدريجيًّا، ويأتي ذلك من خلال اتباع سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم، بتناول التمر عقب صلاة الفجر مباشرة وقبل الخروج لصلاة العيد، مع شرب كوب...
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'فلكية جدة': 'الاعتدال الربيعي 2024' غداًيشهد النصف الشمالي من الكرة الأرضية حدوث الاعتدال الربيعي هذه السنة يوم غد الأربعاء عند الساعة 06:06 صباحاً بتوقيت مكة المكرمة، وهو أول يوم في فصل الربيع فلكياً.
اقرأ أكثر »
'مجزرة الخبز'، هل تغير مسار حرب غزة؟'مجزرة الخبز'، هكذا وصفت إحدى الصحف ما حدث في مدينة غزة شمالي القطاع، حين قُتل ما لا يقل عن 112 فلسطينياً وأصيبت المئات ممن تجمهروا للحصول على مساعدات غذائية قادمة من الجنوب.
اقرأ أكثر »
نصائح مهمة لتجنب تهيج العين وإجهادها في رمضاننصحت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول، بتجنب إجهاد العين وتقليل تعرضها للجفاف من خلال الجلوس لفترات طويلة على الأجهزة الحديثة.
اقرأ أكثر »
أخصائية تغذية تنصح بالتدرج بالطعام صباح يوم العيدحذرت فاطمة محمد الشمسان أخصائي أول تغذية، وهي أكاديمية في جامعة الملك سعود، من خطورة التغيير المفاجئ في مواعيد ونوعيات الطعام الذي يتم تناوله بعد صيام شهر رمضان في أول أيام عيد الفطر...
اقرأ أكثر »
دورتموند يسعي لإنهاء سلسلة نتائج سلبية أمام بايرن ميونخ بالبوندسليجايرغب فريق بوروسيا دورتموند في إنهاء سلسلة من تسع مباريات متتالية تلقى فيها الهزيمة أمام بايرن ميونخ، وذلك حينما يلتقيان بعد غدا السبت في بداية لأسابيع مهمة ستحدد ملامح موسم الفريق.
اقرأ أكثر »
«معالم الكعبة» رحلة توثيقية للعناية بأول بيت وضع للعبادة في الأرضتفتح المعارض الإثرائية في المسجد الحرام فرصة ثمينة للتعرف على رحلة توثيقية مهمة عن أول بيت وُضع في الأرض لعبادة الله منذ بناها النبي إبراهيم بأمر ربه.
اقرأ أكثر »