حذرت فاطمة محمد الشمسان أخصائي أول تغذية، وهي أكاديمية في جامعة الملك سعود، من خطورة التغيير المفاجئ في مواعيد ونوعيات الطعام الذي يتم تناوله بعد صيام شهر رمضان في أول أيام عيد الفطر...
حذرت فاطمة محمد الشمسان أخصائي أول تغذية، وهي أكاديمية في جامعة الملك سعود، من خطورة التغيير المفاجئ في مواعيد ونوعيات الطعام الذي يتم تناوله بعد صيام شهر رمضان في أول أيام عيد الفطر المبارك، حيث إن مفاجأة المعدة بأطعمة معينة وبكميات كبيرة، يصيب الجهاز الهضمي بالعديد من المشكلات، من أبرزها التلبك المعوي وآلام في المعدة وانتفاخ أو إسهال، بالإضافة إلى حالات تسمم غذائية.
ونصحت الشمسان بضرورة التدرج فى إعادة المعدة للوضع قبل الإفطار، وذلك بالبدء بكميات قليلة من الطعام وتصغير حجم الوجبات، حتى تعتاد المعدة على استقبال الطعام ابتداءً من صباح يوم العيد، ولتجنب إرباك الجهاز الهضمي، وإتاحة الفرصة لعملية هضم مريحة وكاملة، مبينة أن الجسم تعود على الانقطاع عن الطعام فترة تزيد على 14 ساعة يومياً، لذا يجب العمل على تهيئة الجسم لتناول الطعام تدريجياً، ويأتي ذلك من خلال اتباع سنة رسول الله صلى الله عليه وسلم، بتناول التمر عقب صلاة الفجر مباشرة وقبل الخروج لصلاة العيد، مع شرب...
وشددت أخصائية التغذية على أهمية تناول الفاكهة بدلاً من تناول الحلويات أو المشروبات الغازية، مع الاعتدال في تناول الحلويات وكعك العيد؛ لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية، التي قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى اضطرابات هضمية وزيادة في الوزن.بينت دراسة أن اختبار PSA الذي يُستخدم على نطاق واسع للكشف عن سرطان البروستاتا، يبالغ في تشخيص الحالات غير الضرورية، إضافة إلى عدم...يحتفي العالم في تاريخ 7 أبريل من كل عام بيوم الصحة العالمي.
نفذت أمانة الطائف خلال الربع الأول من العام الجاري 2024، العديد من المبادرات والبرامج التطوعية، بمشاركة متطوعين ومتطوعات في عدد من...أطلق المركز الوطني لتنمية الحياة الفطرية 60 طائرًا بحريًا في شاطئ العزيزية بالمنطقة الشرقية ضمن نطاق توزيعها الطبيعي بعد إعادة...تعمل شركة قوقل على إضافة ميزة جديدة في تطبيق الهاتف الخاص بها تتيح للمستخدمين الكشف عن هوية أصحاب الأرقام المجهولة. وتُطلق الشركة...
Saudi Arabia Newspaper News Articles Politics National Sports Culture Lifestyle Economy Opinion Caricature.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لحظة استهداف شاحنة بقذيفة أثناء هجوم أوكراني على مدينة بيلغورودسجلت كاميرا المراقبة لحظة استهداف شاحنة بقذيفة أطلقتها القوات الأوكرانية على مدينة بيلغورود صباح يوم السبت.
اقرأ أكثر »
'الغذاء والدواء' تنصح مستخدمي الأدوية المسيلة للدم بتجنب هذه الأغذية'الغذاء والدواء' تنصح مستخدمي الأدوية المسيلة للدم بتجنب هذه الأغذية.
اقرأ أكثر »
الخارجية الروسية: لن ننصح أحدا باختبار جاهزية بلادنا للرد القويصرح نائب وزير الخارجية الروسي ألكسندر غروشكو بأن موسكو 'لا تنصح أحدا باختبار جاهزيتها للرد القوي'.
اقرأ أكثر »
أخصائية: الكشف المبكر يقي جذور الأسنان من التسوسأخصائية: الكشف المبكر يقي جذور الأسنان من التسوس
اقرأ أكثر »
أخصائية تكشف أسرار النظام الغذائي المثالي في رمضاننصيحة رمضانية| أخصائية تكشف عن أسرار النظام الغذائي المثالي في رمضان
اقرأ أكثر »
قتلى ودمار جراء زلزال مدمر في بابوا غينيا الجديدة (فيديو+صورة)لقي 3 أشخاص حتفهم بينهم طفلان نتيجة زلزال ضرب بابوا غينيا الجديدة صباح يوم الأحد 24 مارس، بحسب ما أفاد الموقع الإخباري لإذاعة RNZ النيوزيلندية اليوم الاثنين.
اقرأ أكثر »