تحدث الدكتور ميخائيل فارشافسكي عن خطورة اتباع نصائح «المؤثرون» أو (Influencers) الذين يتبعهم ملايين عدة من الأشخاص على الإنترنت.
https://aawsat.
وأشار إلى أن هناك الكثير من مصادر المعلومات الموثوقة، مثل المواقع التابعة للهيئات الصحية الحكومية والعالمية، والتي يمكن التأكد من المعلومات منها.يقول فارشافسكي إن من أكبر أسباب اتباع الأشخاص النصائح غير الموثوق بها والمنتشرة على الإنترنت هو عدم حرصهم على زيارة الطبيب بشكل دوري، والشعور بأن اتباع نصائح الإنترنت هو أمر أكثر سهولة.
وتابع: «علينا أن نضع هذا الأمر في نصابه الصحيح. فبينما يمكنك مقارنة الشوكولاتة والعنب بناءً على محتواهما من السكر، إلا أنه بالنظر إلى مستويات العناصر الغذائية القيّمة، مثل الفيتامينات والألياف وما إلى ذلك، الموجودة في العنب مقابل الشوكولاتة، فمن المؤكد أننا سنجد أن العنب أكثر صحة».الزنك أحد أهم المغذيات الدقيقة الضرورية لمختلف وظائف الجسم، بما في ذلك المناعة والقلب والدماغ. إذ يجب أن يكون النظام الغذائي مليئًا.
وفي دراسة نشرتها Molecular Nutrition Food Research، يعتبر الزنك أحد مكونات الإنزيمات المضادة للأكسدة التي تساعد على تحييد الجذور الحرة وحماية أنسجة العين من الأضرار التأكسدية. ومن خلال دعم صحة العين، يساهم الزنك في الحفاظ على رؤية واضحة ومنع فقدان البصر لدى النساء.يلعب الزنك دورًا في استقلاب الأنسولين واستخدام الغلوكوز، ما يجعله مهمًا لتنظيم نسبة السكر في الدم، وفقًا لدراسة نشرتها مجلة DARU للعلوم الصيدلانية.
ومع ذلك، في حالة وجود متطلبات محددة مثل الحمل والرضاعة، فقد تحتاج المرأة إلى أكثر قليلا. وان رقم 11 ملغ إلى 12 ملغ يوميا لا يزال من الممكن أن يختلف بناءً على صحتك العامة. لذا، قم بإضافة هذه الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامك الغذائي لتلبية احتياجاتك اليومية! وقد ركزت الدراسة التي نُشرت بـ 28 ديسمبر الماضي على مدى فعالية تصوير الثدي بالأشعة السينية في تحديد سرطانات الثدي الثانية بين النساء اللاتي لديهن تاريخ من سرطان الأقنية الموضعي ، وهي مرحلة مبكرة من سرطان الثدي.
وحوالى 1 من كل 5 حالات سرطان ثدي جديدة هي DCIS، ما يؤثر على أكثر من 55000 مريضة في الولايات المتحدة كل عام، وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «everyday health» الطبي المتخصصووجدت دراسة أجريت بيونيو 2023 وحللت البيانات الصحية لما يقرب من 5000 امرأة أن الرضاعة الطبيعية بعد الولادة تقلل من خطر الإصابة بسرطان القنوات الموضعي؛ وهو أمر لاحظه الباحثون أيضًا في سرطان الثدي الغازي.
وتشير هذه الدراسة الحديثة إلى أنه قد يكون من الضروري التركيز بشكل أقوى على تثقيف المرضى لإجراء الفحوصات الذاتية. كما أنه يشكك في مدى فعالية فحوصات الثدي السريرية في الكشف عن هذه السرطانات عند تكرارها. ويأمل الباحثون في تحديد ما إذا كان من الممكن تدمير بعض هذه السرطانات عن طريق الإشعاع وحده، ما يجعل الجراحة غير ضرورية.يقترح مؤلفو الدراسة الحديثة أن الرعاية الصحية عن بعد يمكن أن تكون بديلاً فعالاً لمراقبة الناجيات من DCIS، من خلال إجراء اختبار شخصي للمرأة التي أبلغت عن الأعراض أو لديها نتائج تصوير غير طبيعية. مشيرين إلى أن هذا الإجراء يمكن أن يوفر الوقت والمال، ويزيد من إمكانية الوصول للنساء اللاتي ليس لديهن خيارات رعاية صحية قريبة.
في السابق، لم يكن لدى الناس سوى خيارات قليلة لتناول الطعام، لذلك كانت وجباتهم تسد الجوع. ومع ذلك، نظرًا لتعدد الخيارات الآن، أصبح الناس يتناولون وجبات الطعام من أجل المتعة؛ إنهم يتخيلون ما سيأكلونه على العشاء، أو خلال عطلة نهاية الأسبوع. مؤكدا «أن هذا السلوك أصبح سلوكاً ممتعاً ويتغلب على سلوك الجوع؛ وهذا هو السبب في أن عدد السكان الذين يعانون من نقص التغذية والإفراط في التغذية والسمنة بلغ أعلى مستوياته على الإطلاق في الهند خلال العقود الثلاثة إلى الأربعة الماضية».
وحسب بيدي «عندما تشعر بالغضب، تظهر أنماط سلوكية معينة؛ فالسلوك عند الشعور بالغضب يختلف في شدته ويعتمد من شخص لآخر؛ يمكن أن يكون باللفظ مثل الصراخ والسب، أما الاعتداء الجسدي فهو نوع آخر، ويمكن للمرء أن يخرج غضبه عن طريق الضرب أو رمي الأشياء أو إغلاق الأبواب. وبعض الأشخاص لا يعبرون عن غضبهم، بل يلتزمون الصمت وقد ينعزلون عن أنفسهم». ويضيف بيدي «يمكن أن يكون الغضب مرئيًا من خلال لغة الجسد أيضًا مثل القبضة المشدودة أو العضلات المتوترة أو الحاجبين المجعدين.
- عبر عن نفسك بشكل حازم وبناء. لتوصيل مشاعرك واحتياجاتك دون إلقاء اللوم أو اتهام الآخرين.- حاول رؤية الموقف من منظور شخص آخر وفهم مشاعره وعواطفه أيضًا. وفي ذلك يقول الطبيب الروسي «يجب تغيير النظرة إلى أي موقف مثل الإجهاد. فإذا كان من الصعب على الشخص تغيير نظرته إلى موقف ما والتوقف عن إدراكه على أنه إجهاد، فإن الأمر يستحق عرض المسألة على طبيب نفسي». مؤكدا أن هناك طرقا عديدة لتقليل القلق
ولفت الفريق إلى أن هذه المادة الكيميائية مضادة للالتهابات، وتحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويمكن أن تحمي الدماغ من مرض ألزهايمر. توصّل خبراء إلى أن التدخين الإلكتروني يتسبب في زيادة «كبيرة» في خطر الإصابة بقصور القلب، وفقاً لصحيفة «التلغراف». وقال الدكتور ياكوبو بن الحسن، المؤلف الرئيسي للدراسة من «MedStar Health» للرعاية الصحية في بالتيمور بالولايات المتحدة: «كثير جداً من الدراسات يربط السجائر الإلكترونية بالآثار الضارة وتكتشف أنها قد لا تكون آمنة، كما كان يُعتقد سابقاً. كان الفارق الذي رأيناه كبيراً، ومن المهم النظر في العواقب على صحتك، وخصوصاً فيما يتعلق بصحة القلب».ويُعتقد أن أكثر من مليون شخص بالمملكة المتحدة يعانون قصور القلب، وفقاً لمؤسسة القلب البريطانية، ويجري تشخيص نحو 200 ألف حالة جديدة، كل عام.
https://aawsat.
ووفقاً للباحثين، فإن الدراسة هي الأولى التي تدرس العلاقة بين أنماط التصويت وعدد البلاغات الخاصة بالآثار الجانبية الضارة للقاحات. ومع ذلك، أشار الباحثون في هذه الدراسة إلى أن احتمالية حدوث هذه المشكلات كانت أكبر عند الإصابة بالفيروس مقارنة باحتمالية حدوثها عند تلقي اللقاحات. وبحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، يعتمد التطبيق على تقييم الأداء التنفيذي للأشخاص أثناء أداء العديد من الاختبارات، من بينها اختبارات معرفية، وأخرى ترتبط بالمشي والتوازن وتقييم سرعة الحركة.
ولفت بوكسير إلى أن تطوير التطبيق جاء بالتعاون مع شركة البرمجيات «Datacubed Health»، ومقرها الولايات المتحدة.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
إفطار البحر في جدة حالة جمالية بطابع اجتماعيللبحر جمال لا يشبهه جمال وحكايات ترصدها في مدينة جدة خلال شهر رمضان لحظة الخروج الجماعي لسكان المدينة نحو شاطئ الساحل الغربي من السعودية.
اقرأ أكثر »
هل يحفز المؤثرون في مجال اللياقة البدنية على ممارسة الرياضة؟تزدهر صناعة اللياقة البدنية ويتمتع المؤثرون في مجال اللياقة البدنية بملايين المتابعين في جميع أنحاء العالم. وفي الوقت نفسه، يرتفع عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى مليار شخص. كيف يمكن تفسير هذا 'التناقض'؟
اقرأ أكثر »
لبناء ثروتك... 5 قواعد مالية من مليونيرات عصاميينفيما يلي نصائح من 5 مليونيرات عصاميين مختلفين يمكنك استخدامها للمساعدة في تحقيق أهدافك المالية.
اقرأ أكثر »
التدريج والتشجيع.. نصائح لتعويد الأطفال على الصومالتدريج والتشجيع.. نصائح لتعويد الأطفال على الصوم
اقرأ أكثر »
في فترة الاختبارات.. نصائح للطلاب الصائمين لزيادة التركيزفي فترة الاختبارات.. نصائح للطلاب الصائمين لزيادة التركيز
اقرأ أكثر »
يوميات امرأة في غزة... القهر في التفاصيلكيف لا تفزع نساء العالم لنا، نحن النساء الفلسطينيات الجريحات، المعتقلات، النازحات، المقتولات؟ كيف لا تفزع الإنسانية لكل هذا الألم؟
اقرأ أكثر »