يتجنب أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن تناول الأطعمة الحلوة عادة في نظامهم الغذائي، إلا أن دراسات مختلفة وجدت أن تناول نبات حلو قد يساعد الجسم على تقليل الدهون.
ويأتي عرق السوس من نبات نشأ في تركيا واليونان وأجزاء من آسيا. وجذر عرق السوس، الذي يستخدم لصنع عرق السوس الأسود، له نكهة قوية فريدة من نوعها.وتم استخدام جذر عرق السوس لأغراض طبية لعدة قرون. ويحتوي على حمض الغلسرهيزيك، وهو مركب له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
ويمكن أن تؤدي زيادة الكورتيزول إلى زيادة الوزن، وخاصة في الوجه والبطن. وفي الوقت نفسه، يقلل الكورتيزون من الاستجابة الدفاعية الطبيعية للجسم. وفي إحدى الدراسات، تناول المشاركون 3.5 غ من عرق السوس يوميا لمدة شهرين. ووجد الباحثون أن المشاركين شهدوا انخفاضا في كتلة الدهون في الجسم بعد مرور الشهرين. وفي دراسة سريرية أجريت عام 2015، تناول المشاركون 1.5 غ من مستخلص عرق السوس المجفف يوميا لمدة ثمانية أسابيع، مع الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
تؤدي إلى دخول المستشفى... عمليات احتيال «خطيرة» بطلها «أوزمبيك»بهدف خسارة الوزن، قد يخسر العديد من الأشخاص المال أو ينتهي بهم الأمر في المستشفى.
اقرأ أكثر »
كيف يمكن لمشاهدة الأحداث الرياضية أن تساعدك على خسارة الوزن؟وجدت دراسة جديدة من جامعة لوفبورو أن مجرد مشاهدة الأحداث الرياضية على شاشة التلفزيون يمكن أن يساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن.
اقرأ أكثر »
مركز العمليات الأمنية : اتبعوا تعليمات السلامة عند هطول الأمطارشدد المركز الوطني للعمليات الأمنية، بوزارة الداخلية على ضرورة اتباع تعليمات السلامة عند هطول الأمطار للوقاية من مخاطر السيول والأودية. وقال المركز:' اتباع
اقرأ أكثر »
تقليل خطر السرطان أبرزها.. فوائد مهمة للرضاعة الطبيعية للأمأكدت اللجنة الوطنية للتغذية، أن الرضاعة الطبيعية تقدم فوائد عديدة للأم المرضعة، مثل المساعدة على خسارة الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسرطان. فوائد الرضاعة
اقرأ أكثر »
نظام غذائي قد يجعلك أكثر قلقاً... تعرف عليهأكدت دراسة جديدة أن اتباع الأشخاص نظاماً غذائياً غنياً بالدهون المشبعة قد يجعلهم أكثر قلقاً.
اقرأ أكثر »
فيديوهات فقدان الوزن على «تيك توك» قد تضر بصحتك العقليةوجدت دراسة جديدة أن مشاهدة فيديوهات عن كيفية فقدان الوزن والشهية من خلال تطبيق «تيك توك» لمدة 8 دقائق فقط قد تكون ضارة جداً بالصحة العقلية.
اقرأ أكثر »