تعتبر المكملات الغذائية جزءا مهما من روتين العناية بالصحة لدى الكثيرين. ومع ذلك، قد يتجاهل البعض أن تناول بعض المكملات معا قد يؤدي إلى تفاعلات غير مرغوب فيها تؤثر على فعاليتها أو قد تكون ضارة بالصحة.
في هذا الصدد، نقل موقع "ساينس فوكس" عن إدوارد سالتزمان، الأستاذ المساعد في الطب بجامعة تافتس الأميركية، قوله إن "الجرعات العالية من بعض المعادن قد تتداخل مع امتصاص معادن أخرى من خلال مجموعة من الآليات".إلى طبقة مريحة من حمض المعدة لتستقر فيها. وهذا يجعلها في مواجهة مباشرة مع مضادات الحموضة التي تحتوي على كربونات الكالسيوم".
وأوضح: "هذا مجرد مثال واحد من العديد من الأمثلة حيث تعمل المكملات ضد بعضها البعض، مما يقلل من آثارها أو يمنع الفوائد تماما". وأردف قائلا: "كما قد تضعف مكملات الزنك امتصاص النحاس بشكل مباشر. يمكن أن يكون ذلك سواء من الأطعمة الطبيعية أو المكملات الغذائية. ولهذا السبب، لا ينبغي تناول مكملاتفي هذا الصدد، نقل موقع "ساينس فوكس" عن إدوارد سالتزمان، الأستاذ المساعد في الطب بجامعة تافتس الأميركية، قوله إن "الجرعات العالية من بعض المعادن قد تتداخل مع امتصاص معادن أخرى من خلال مجموعة من الآليات".إلى طبقة مريحة من حمض المعدة لتستقر فيها.
وأوضح: "هذا مجرد مثال واحد من العديد من الأمثلة حيث تعمل المكملات ضد بعضها البعض، مما يقلل من آثارها أو يمنع الفوائد تماما". وأردف قائلا: "كما قد تضعف مكملات الزنك امتصاص النحاس بشكل مباشر. يمكن أن يكون ذلك سواء من الأطعمة الطبيعية أو المكملات الغذائية. ولهذا السبب، لا ينبغي تناول مكملات
أخبار علمية أخبار الصحة الأخبار الصحية
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
4 مكملات غذائية أساسية للوقاية من السرطان وتحسين المزاج والوظائف الإدراكيةفي السنوات الأخيرة، تَطَوَّرَ الحديث بشأن المكملات الغذائية لتصبح استراتيجية صحية سائدة، يوصي بها خبراء الصحة المشهورون على وسائل التواصل ومقدمو البرامج.
اقرأ أكثر »
مرق العظام.. 5 أسباب أساسية ستدفعك لإضافته للطعاميميل العديد من الأشخاص إلى تناول مرق العظام لمذاقه الشهي، ولكن ما لا يعرفه كثيرون أنه يتمتع بقيمة غذائية عالية.
اقرأ أكثر »
بوريل: الاتحاد الأوروبي وعد بتوريد قذائف لأوكرانيا متجاهلا إمكانياتهوعدت دول الاتحاد الأوروبي، بتزويد أوكرانيا بمليون قذيفة مدفعية، رغم أنها لا تعرف ما إذا كانت ستتمكن من القيام بذلك فعلا.
اقرأ أكثر »
واشنطن بوست تتساءل: هل كان السنوار فعلا هو العقبة الرئيسة على طريق تبادل الأسرى؟قالت مصادر دبلوماسية لصحيفة 'واشنطن بوست' إن رئيس 'حماس' يحيى السنوار لم يكن العائق الوحيد أمام وقف إطلاق النار في غزة، وإنه لا يجب تجاهل دور إسرائيل في ذلك.
اقرأ أكثر »
هل آن الأوان لكريستيانو رونالدو أن يعتزل؟هل رونالدو نجم لا يمكن المساس به أم يجب أن يلعب دوراً أقل مع البرتغال خلال الفترة المقبلة؟
اقرأ أكثر »
وزير الخارجية الصيني لنظيره الإسرائيلي: يجب ألا تستمر الكارثة الإنسانية في غزةأكد وزير الخارجية الصيني وانغ يي أن الكارثة الإنسانية في قطاع غزة يجب ألا تستمر، موضحا أن 'العنف ردا على العنف لا يمكن أن يزيل المخاوف المشروعة لدى جميع الأطراف'.
اقرأ أكثر »