خبيرة: عندما يبدأ الناس باتباع نظام غذائي فإنهم عادة ما يكونون متحمسين ومع مرور الوقت فإن أي سلوك قاموا بتغييره يعودون إليه" تقريرا أشار فيه إلى أن معظم الحميات الغذائية التي يتبعها الناس لا تكون صالح
خبيرة: عندما يبدأ الناس باتباع نظام غذائي فإنهم عادة ما يكونون متحمسين ومع مرور الوقت فإن أي سلوك قاموا بتغييره يعودون إليه" تقريرا أشار فيه إلى أن معظم الحميات الغذائية التي يتبعها الناس لا تكون صالحة بعد عام من تجربتها.
ووفقاً للدراسة، فقد أظهرت الأدلة أن معظم الأنظمة الغذائية على مدى ستة شهور، تؤدي إلى فقدان الوزن المعتدل وتعمل على تحسينات كبيرة في عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ضغط الدم. ومع ذلك فإنه بعد 12 شهراً، اختفت تأثيرات نزول الوزن والتحسينات على عوامل الخطر القلبية الوعائية إلى حد كبير. وعادة عندما يبدأ شخص ما باتباع نظام غذائي، فإنه يرى فقدان الوزن على الفور خاصة إذا كان لديه حافز والتزم بشكل دقيق، ولكن في النهاية عندما يبدأ الجسم بفقدان الوزن، يتباطأ التمثيل الغذائي وغالباً ما ينسى الناس تعديل السلوكيات الأخرى الخاطئة في غذائهم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
'الأرصاد': أمطار رعدية محتملة على معظم مناطق المملكة اليوم'الأرصاد': أمطار رعدية محتملة على معظم مناطق المملكة اليوم
اقرأ أكثر »
'الأرصاد': أمطار رعدية من خفيفة إلى متوسطة على معظم المناطقتوقعت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة في تقريرها عن حالة الطقس لهذا اليوم، هطولًا لأمطار رعدية من خفيفة إلى متوسطة مصحوبة برياح نشطة على مناطق: (ح
اقرأ أكثر »
توقعات بهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح على معظم المناطق غداً الأربعاءتوقعات بهطول أمطار رعدية مصحوبة برياح على معظم المناطق غداً الأربعاء
اقرأ أكثر »
الصحة العالمية تنشر نصائح غذائية لـ'مصابي كورونا'نشرت منظمة الصحة العالمية عددا من النصائح الغذائية الواجب اتباعها من قبل الأشخاص البالغين المصابين بعدوى فيروس كورونا المستجد 'كوفيد-19'.
اقرأ أكثر »
كورونا يواصل الانتشار عربيا.. هذه أبرز الإحصاءاتلم يتوقف زحف فيروس كورونا صوب المنطقة العربية، حاصدا مزيدا من الإصابات والوفيات حتى صباح الاثنين، في حين أفلتت أعداد لا بأس بها من قبضته، بعد أن سُجل تعافيها من
اقرأ أكثر »
هذه الحصيلة العربية لفيروس كورونا خلال 24 ساعة (شاهد)لم يتوقف زحف فيروس كورونا صوب المنطقة العربية، حاصدا مزيدا من الإصابات والوفيات حتى صباح الاثنين، في حين أفلتت أعداد لا بأس بها من قبضته، بعد أن سُجل تعافيها من
اقرأ أكثر »