اكتشف علماء جامعة كولورادو في بولدر، أن النوم غير الصحي يمكن أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي.
ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الباحثين خلال بحوثهم التي استمرت سبع سنوات، درسوا نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحية لـ 461 ألف شخص أعمارهم 40-69 سنة لم يصابوا أبدا بأزمات قلبية.
وقد اتضح للباحثين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20% مقارنة بمن ينامون بين 6-9 ساعات. وأن الذين ينامون أكثر من تسع ساعات ترتفع هذه النسبة عندهم إلى 34%.ويشير الباحثون، إلى أن النوم الذي يستمر بين 6-9 ساعات يخفض خطر النوبة القلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثيا للإصابة بأمراض القلب بنسبة 18%.
وعلاوة على ذلك تؤثر قلة النوم في الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وأيضا في تطور الخلايا الملتهبة في نخاع العظم، بينما يمكن أن يتسبب النوم لفترات طويلة بالتهابات مختلفة في الجسم.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
لافروف: لن ننشر أسلحتنا في أي منطقة قبل أن تظهر فيها صواريخ أمريكيةأكد وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف، أن موسكو لن تنشر أسلحة مشمولة بمعاهدة الصواريخ القصيرة ومتوسطة المدى في أي منطقة، قبل أن تظهر هناك صواريخ أمريكية.
اقرأ أكثر »
'القصبي' يُشيد بنمو الأعمال في نجران ويتمنى أن تكون منطقة حرة'القصبي' يُشيد بنمو الأعمال في نجران ويتمنى أن تكون منطقة حرة
اقرأ أكثر »
«ديلي إكسبريس»: 5 أطعمة تساعدك على النوم العميقلا شك أن لقلة النوم تأثيرًا عميقًا على الصحة الجسدية، إذ تزيد خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري، كما تقلل من متوسط العمر المتوقع، ورغم العواقب المدمرة ال
اقرأ أكثر »
في الغارديان: 'الإصلاحات تكشف التصدع في المجتمع السعودي'ناقشت صحف بريطانية في نسخها الورقية والرقمية صباح السبت 'أزمة الإصلاحات التي تجري في المملكة العربية السعودية' و كيف كشف صحفي بريطاني العلاقة بين الأسلحة المستخدمة على الجبهات المختلفة في سوريا وقرية بوسنية صغيرة و 'سالفيني يصعد مستوى العداء للمهاجرين في إيطاليا'.
اقرأ أكثر »
قراءة في صحف الخليج - نيران 'بفعل فاعل' تلتهم آلاف الأجهزة الكهربائية والإلكترونية في الكويتتتناولة جولة صحف الخليج ليوم الجمعة، صحيفة الرأي الكويتية: نيران 'بفعل فاعل' تلتهم آلاف الأجهزة الكهربائية والإلكترونية في الكويت. الوطن القطرية: ارتفاع متوقع لفائض موازنة «2020» في قطر. عمان اليوم:…
اقرأ أكثر »