حذّر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون من تجاوز الحد الموصى به طبيا في تناول السكريات خلال شهر رمضان.
وأوضح المجلس الصحي أن الحد المسموح به في تناول السكريات يقدّر للشخص البالغ بـ 7 ملاعق صغيرة من السكر “34جرام” يومياً، مبيّناً أن من يتجاوز في تناوله للسكريات الحد الموصى به طبياً من المتوقع بأن يشعر بخمسة أعراض، أولها الخمول بعد الأكل، أو الإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام التالية، أو الشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، إضافة إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم.
وشدد مجلس الصحة الخليجي على ضرورة اتباع نظام صحي متوازن خلال مدة الإفطار أو السحور وأن يكون متنوّعا، ولتجنب حصول المضارّ الخمسة يجب التقليل من استهلاك الحلويات خاصة أثناء وجبة الإفطار أو بعدها مباشرة.الجزيرة صحيفة سعودية يومية تصدر عن مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر ومقرها العاصمة الرياض.المملكة العربية السعودية – الرياض طريق القصيم – حي الصحافة ص.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
«الصحة الخليجي» يوضح الحد المسموح به في تناول السكريات«الصحة_الخليجي» يوضح الحد المسموح به في تناول السكريات صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم
اقرأ أكثر »
بوليانسكي: استبعاد روسيا من مجلس الأمن مستحيل حتى من الناحية النظريةأكد نائب المندوب الروسي لدى الأمم المتحدة دميتري بوليانسكي أنه لن يتمكن أحد من تنفيذ سيناريو استبعاد روسيا من مجلس الأمن والأمم المتحدة، فهذا مستحيل حتى من الناحية النظرية.
اقرأ أكثر »
منظمة الصحة : نحلل متحورات جديدة متفرعة من أوميكرونقالت منظمة الصحة العالمية اليوم إنها تتتبع بضع عشرات الإصابات بسلالتين فرعيتين جديدتين من المتحور أوميكرون الشديد العدوى من فيروس كورونا وذلك لتقييم ما إذا كانا أشد عدوى أو أكثر خطورة. وأضافت المنظمة السلالتين (بي.إيه4) و(بي.إيه5) الفرعيتين من سلالة أوميكرون الأصلية (بي.إيه1) إلى قائمتها للمراقبة. وهي تقتفي بالفعل أثر السلالتين (بي.إيه1) و(بي.إيه2)المنتشرتين عالميا الآن، وكذلك (بي.إيه1.1) و(بي.إيه3). وأوضحت المنظمة أنها بدأت اقتفاء أثرهما بسبب 'الطفرات الإضافية التي يلزم دراستها بشكل أكبر لفهم تأثيراتهما على إمكان التغلب على المناعة'، بحسب 'رويترز' .
اقرأ أكثر »
ضوابط جديدة من «الصحة» حول توظيف وعمل الأقارب لمنع التمييز والمحسوبية\nصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
#الحجرف من #الرياض: القيادة العسكرية الموحدة ركيزة أمن واستقرار دول مجلس التعاون الخليجي - صحيفة الوئام الالكترونيةأكد الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية الدكتور نايف فلاح مبارك الحجرف، أن القيادة العسكرية الموحدة تمثل ركيزة أمن و استقرار ودرع لحماية وصون مقدرات ومنجزات دول المجلس، ومصدر عز وفخر لكافة أبناء دول مجلس التعاون. جاء ذلك خلال زيارة معاليه لمقر القيادة العسكرية الموحدة اليوم في مدينة الرياض، حيث كان في استقباله معالي …
اقرأ أكثر »