توصلت دراسة جديدة إلى أن الوقت الذي يمكنك فيه الحفاظ على توازنك على ساق واحدة يتناقص بشكل كبير مع تقدم العمر. وإليك ما يريد الخبراء أن تعرفه عن تدهور التوازن.
من خلال اختبار مدة قدرة الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا وما فوق على اتخاذ وضعية الوقوف على ساق واحدة، وجد الباحثون أنّ الفترة التي يمكن للشخص أن يقف فيها على ساقه المسيطرة وغير المسيطرة تراجعت بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، وكان هذا الانخفاض أكبر من التراجع في المشي، وقوة العضلات.
وعلى نحو منفصل، وجدت دراسة أجريت في يونيو/ حزيران عام 2022 أن القدرة على التوازن مرتبطة بعمر أطول، مع ارتفاع خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 84% للأشخاص غير القادرين على الوقوف على ساق واحدة من دون دعم لمدة 10 ثوانٍ. ولا يتطلب إجراء اختبار الوقوف على ساق واحدة أي معدات خاصة ويمكن إجراؤه بسهولة في المنزل، ما يجعله فحصًا سهلًا، وفقًا لكوفمان.
أبحاث دراسات رياضة نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الوقوف على ساق واحدة.. دراسة: اختبار منزلي بسيط لتعرف قوة جسمكسبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »
اختبار منزلي بسيط.. قف على ساق واحدة لتعرف قوة جسمكتوصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة 'تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك'.
اقرأ أكثر »
لهذا السبب قد تشتاق لمذاق طعام بلدك عند السفريبدو أن غالبيتنا يسعى وراء طعم الألفة على أرض أجنبية، وهو أمر لا ينبغي الاستهزاء به، وفقًا لخبراء الصناعة والعلماء الذين يقولون إن قرار تجربة أو عدم تجربة الأطباق المحلية غير المألوفة مبرمج جوهريًا بداخلنا.
اقرأ أكثر »
اختبار جديد قد يحدث ثورة في التشخيص المبكر لمرض ألزهايمردرس علماء من جامعة بيتسبرغ مدى صحة وفعالية منصة اختبار دم جديدة قد تساهم في تحسين قدرة الأطباء على فهم الطبيعة المعقدة لمرض ألزهايمر وتبسيط عملية التشخيص المبكر له.
اقرأ أكثر »
السعودية: القبض على مواطنين اثنين ومقيم مصري و25 إثيوبيا لهذا السببأعلنت وزارة الداخلية السعودية، الجمعة، القبض على مواطنين اثنين ومقيم مصري وعدد من حملة الجنسية الإثيوبية في عدة مناطق، لترويجهم وتهريبهم مواد مخدرة متنوعة في المملكة، حسبما أوردت وكالة الأنباء السعودية 'واس'.
اقرأ أكثر »
السلطات السعودية تلقي القبض على مواطنيْن ومصري وإثيوبيين لهذا السببصحيفة عربية إلكترونية إخبارية مستقلة شاملة تسعى لتقديم الخبر والتحليل والرأي للمتصفح العربي في كل مكان. ونظرا لحرص الصحيفة على تتبع الخبر في مكان حدوثه، فإنها تمتلك شبكة واسعة من المراسلين في غالبية العالم يتابعون التطورات السياسية في العواصم العربية على مدار الساعة.
اقرأ أكثر »