توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة 'تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك'.
ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط والأمراض.
وأظهرت الدراسة، التي شملت 40 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 50 و80 عاما ، أن متوسط قدرة الشخص البالغ من العمر 50 عاما على التوازن على ساق واحدة تصل إلى 9 ثوان، بينما يحقق نظيره البالغ من العمر 80 عاما 3 ثوان فقط.ويتطلب التوازن تنسيقا معقدا بين عدة عوامل، منها الأذن الداخلية التي تتحكم في التوازن والإشارات البصرية من العينين، بالإضافة إلى التنسيق بين العضلات في الساقين والجذع.
وشملت الاختبارات قياس قوة القبضة وسرعة المشي، بالإضافة إلى اختبارات التوازن. وكشفت النتائج أن التوازن على ساق واحدة هو المؤشر الأكثر تأثرا بالتقدم في العمر، حيث ينخفض بمعدل 2.2 ثانية مع كل عقد. وعلى سبيل المثال، إذا كان الشخص البالغ من العمر 50 عاما يستطيع التوازن لمدة 15 ثانية، فإن شخصا يبلغ من العمر 60 عاما سيكون قادرا على التوازن لمدة 12.8 ثانية.أخبار العالم العربيفيديوهاتأخبار العالم العربيأخبار العالمأخبار العالم العربي
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
الوقوف على ساق واحدة.. دراسة: اختبار منزلي بسيط لتعرف قوة جسمكسبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »
'من مكونين في المطبخ'.. وجبة خفيفة تساعد في علاج التهاب الحلقكشف موقع متخصص في الأطعمة الصحية عن علاج منزلي 'بسيط وفعال' بشكل لا يصدق لمكافحة التهاب الحلق، مدعيا أن هذا المزيج المصنوع في المطبخ يمكن أن يقطع الحاجة إلى الأدوية.
اقرأ أكثر »
اختبار بسيط يمكنه التنبؤ باحتمالات وفاة شخص ما في غضون 12 شهراأعلن العلماء عن اختبار جديد باستخدام خلايا سهلة التجميع من داخل الخد يمكنه التنبؤ بخطر وفاة الشخص في غضون 12 شهرا التالية.
اقرأ أكثر »
اختبار منزلي جديد يُشخّص النوبات القلبية في دقائقطوَّر باحثون بجامعة جونز هوبكنز الأميركية، اختبار دم جديداً يُمكنه تشخيص النوبات القلبية في غضون دقائق بدلاً من ساعات.
اقرأ أكثر »
الصحة العالمية توافق على الاستخدام الطارئ لأول اختبار تشخيصي لجدري القردةوافقت منظمة الصحة العالمية على الاستخدام الطارئ لأول اختبار تشخيصي لمرض 'جدري القردة'.
اقرأ أكثر »
جنرال فرنسي يكشف عن 'المفاجأة' التي يعدها 'الناتو' لروسياسيمر الجيش الفرنسي العام المقبل باختبار حاسم بينما يتحول إلى 'قوة قادرة على مواجهة روسيا'.
اقرأ أكثر »