يختلف المسافرون في إمكانية الاستغراق في النوم خلال رحلات الطيران؛ فالبعض يستطيع النوم قبل أن ترتفع عجلات الطائرة عن المدرج.
https://aawsat.
وإذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على النوم في الرحلة، فاجعل من أولوياتك؛ وهو ما يعني عادةً دفع مبلغ إضافي، حجز مقعد بجوار النافذة أو في صف به مساحة أكبر للساقين.يقول الدكتور إريك ديفيز، من كلية الطب بجامعة فرجينيا الأميركية، إن «السفر عبر المناطق الزمنية يمكن أن يكون أكثر صعوبة كلما ذهبت إلى مسافات أبعد، وتغيير ساعتك الداخلية في الأسبوع السابق للسفر يمكن أن يساعدك على تجنب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، والنوم بشكل أفضل على متن الطائرة».
ويشير ديفيز إلى أن كمية الأكسجين الموجودة في الهواء أقل مما يتنفسه الناس على الأرض، وأن ذلك يمكن أن يتسبب في قلة النوم.خبراء يحذرون من «قنبلة موقوتة» في غرف الفنادق... تجنبوهافي هذه المدة من كل عام، ووفقاً للخوارزمية الخاصة باهتماماتي على منصات التواصل الاجتماعي، تظهر لي فيديوهات حالمة لأجمل حقول الخزامى أو الـLavender.
ولكن هذا الاكتشاف الأخير، كما يقول العلماء، هو المرة الأولى التي يتم فيها العثور على الماء في شكله الجزيئي في عينات مادية، والأهم من ذلك، فقد تم العثور عليه في جزء من القمر كانوا يعتقدون سابقاً أنه «من المستحيل» أن يحتوي على الماء في هذا الشكل.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
كيف يمكن التغلب على الشعور بالوحدة وسط الزملاء في العمل؟يواجه البعض مشكلة في أماكن عملهم ألا وهي الشعور بالوحدة نتيجة صعوبة العثور على أصدقاء
اقرأ أكثر »
بيانات من السعودية والإمارات ومصر بشأن حركة الطيران بعد العطل العالميأصدرت الجهات المسؤولة عن حركة الطيران في السعودية والإمارات ومصر بيانات لتوضيح المستجدات المتعلقة بتأثير العطل التقني الذي شهده العالم، الجمعة، وأثر على انتظام رحلات الطيران ومختلف الخدمات في العديد من الدول.
اقرأ أكثر »
لنوم هانئ... زِد مدخراتكأكدت دراسة جديدة أن ادخار وتوفير المال بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم.
اقرأ أكثر »
نصائح لمكافحة التهاب المعدةكشف الدكتور أليكسي بيريزنيكوف خبير التغذية الروسي الأطعمة التي يساعد تناولها في التغلب على التهاب المعدة، وكيف يمكن تخفيض حموضة المعدة.
اقرأ أكثر »
خبيرة أممية: حظر رحلات الطيران المدني ينتهك حقوق الإنسانأعلنت يلينا دوفغان، المقررة الأممية لشؤون التأثير السلبي للقيود الأحادية الجانب على حقوق الإنسان، أن حظر رحلات الطيران المدني المفروض خلافا للقانون الدولي، ينتهك حقوق الإنسان.
اقرأ أكثر »
الصحة العالمية: يستحيل القضاء على الإيدز بحلول عام 2030 دون إنهاء التمييزيشير مدير المكتب الإقليمي الأوروبي لمنظمة الصحة العالمية، إلى أنه يستحيل التغلب على الإيدز باعتباره تهديدا عالميا للصحة العامة، بحلول عام 2030 دون التغلب على التمييز المرتبط به.
اقرأ أكثر »