صحيفة_اليوم 📰 | صحتك_تهمنا قلة النوم تسبب اضطراب الشهية وزيادة_الوزن صحيفة_اليوم مستقبل_الإعلام_يبدأ_من_اليوم
أشارت دراسة إلى أن النوم والوزن مرتبطان ببعضهما بعضا؛ حيث إن قلة النوم لدى البالغين تؤدي إلى زيادة الجوع وتناول السعرات الحرارية، وهذا يمكن أن يعرض الأفراد المحرومين من النوم لخطر أكبر بشكل ملحوظ للإفراط في الأكل والسمنة، ويمكن للشهية، وهي الرغبة الشديدة أو الجوع في الطعام، أن تختلف اختلافا كبيرا بناء على كمية ونوعية النوم الذي نحصل عليه بشكل منتظم.
يتمتع الأشخاص الذين يمارسون أنماط نوم منظمة بقلب صحي وزيادة معدل الأيض أثناء الانخراط في أنشطة إنتاجية، وهذا يساعد على تحسين تدفق الدم ويعزز الجسم ليبقى لائقا ونشطا، ما يعزز بدوره موقفا إيجابيا لدى الفرد.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
قلة الطلب تقود طن الحديد إلى الانخفاض 150 ريالاخفضت مصانع الحديد الوطنية أسعار منتجاتها بواقع 50 - 150 ريالا للطن اعتبارا من السبت قبل الماضي، لتتراوح الأسعار ما بين 3300 - 3850 ريالا مقابل 3400 - 3950 ريالا للطن الواحد «بدون ضريبة القيمة...
اقرأ أكثر »
يمنع الأرق.. استشاري: التعرض لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة يحسن جودة النومصحيفة إلكترونية سعودية تم تأسيسها عام 2007م تهتم بنشر الأخبار المحلية والمنافسة في سبق الأخبار بمهنية ومصداقية وموضوعية
اقرأ أكثر »
الوزن الزائد والخصوبة.. دراسة تكشف العلاقةكشفت دراسة طبية حديثة التأثير الإيجابي لفقدان الوزن عند الرجال على الخصوبة وصحتهم الجنسية.
اقرأ أكثر »
زيادة الوزن تؤثر على الخصوبةتحسن عدد الحيوانات_المنوية عند الرجال الذين يتبعون نظاما غذائيا منخفض السعرات الحرارية بنحو %40 نظام_غذائي
اقرأ أكثر »
مظاهرات في إيران بعد انهيار مبنى تسبب بمقتل العشراتاستخدمت الشرطة الإيرانية الغاز المسيل للدموع وأطلقت عيارات تحذيرية لتفريق تظاهرة احتجاج في جنوب غرب البلاد بعد انهيار مبنى تسبّب بمقتل 28 شخصا. وانهار مبنى 'متروبول' المكوّن من عشرة طوابق قيد البناء في آبادان، إحدى المدن الكبرى في محافظة خوزستان، جزئيا الإثنين وسط شارع مزدحم. ومنذ الأربعاء، تشهد آبادان ومدن أخرى تظاهرات ليلية في خوزستان للمطالبة باتخاذ إجراءات قانونية ضد المسؤولين عن الكارثة التي تعد من الحوادث التي سقط فيها أكبر عدد من القتلى منذ سنوات بحسب الفرنسية. وشهدت تظاهرات أخرى جرت أمس في مدن عدة بوسط إيران بينها أصفهان ويزد، تضامنا مع أسر الضحايا.
اقرأ أكثر »
قلة الطلب تقود طن الحديد إلى الانخفاض 150 ريالاخفضت مصانع الحديد الوطنية أسعار منتجاتها بواقع 50 - 150 ريالا للطن اعتبارا من السبت قبل الماضي، لتتراوح الأسعار ما بين 3300 - 3850 ريالا مقابل 3400 - 3950 ريالا للطن الواحد «بدون ضريبة القيمة...
اقرأ أكثر »