- تحسين الدورة الدموية تسهم كل من حرارة الساونا العالية وزيادة معدل ضربات القلب في توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أكثر سلاسة عبر جسمك، ويقلل من مستويات التوتر، وهذا...
تسهم كل من حرارة الساونا العالية وزيادة معدل ضربات القلب في توسيع الأوعية الدموية، مما يسمح بتدفق الدم بشكل أكثر سلاسة عبر جسمك، ويقلل من مستويات التوتر، وهذا مشابه لتأثيرات التمارين الرياضية الخفيفة أو المعتدلة.يؤدي خفض نسبة الكوليسترول الكلي بنسبة 10% إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 30%، ومن المعروف أن التمارين الرياضية والساونا بمفردهما يمكنهما تقليل مستويات الكوليسترول الكلي، لكن دمج الاثنين معًا -الجلوس في الساونا بعد التمرين- سيكون له تأثير أكبر على الكوليسترول.
300 شخص من رواد حمام الساونا لمدة 20 عامًا، ووجدت أنّ المشاركين الذين كانوا يذهبون إلى الساونا بشكل أكثر تكرارًا ، لديهم معدلات وفيات أقل من أمراض القلب والسكتة الدماغية.تأخير وجبة العشاءأظهرت دراسات أن تناول الطعام في وقت متأخر من اليوم يرتبط بزيادة الجوع، وانخفاض هرمون اللبتين، ويؤدي هذا إلى...1- السرطانيؤثر اختلال الساعة البيولوجية في وظائف الخلايا الداخلية بالجسم، إذ يمكن أن يتداخل مع إصلاح الحمض النووي فيها، ودورة...
Saudi Arabia Newspaper News Articles Politics National Sports Culture Lifestyle Economy Opinion Caricature.
المملكة العربية السعودية أحدث الأخبار, المملكة العربية السعودية عناوين
Similar News:يمكنك أيضًا قراءة قصص إخبارية مشابهة لهذه التي قمنا بجمعها من مصادر إخبارية أخرى.
اليابان.. ابتكار نظام لاستعادة وظيفة الدورة الدموية للقلب في غضون 3 دقائق من توقفهأعلن علماء من إحدى الجامعات اليابانية عن تطوير نظام قادر على استئناف الدورة الدموية للقلب في غضون ثلاث دقائق من توقفه.
اقرأ أكثر »
دراسة تكشف مخاطر بديل صناعي شائع للسكر على القلبأظهرت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة التي تحتوي على الإريثريتول، وهو بديل صناعي للسكر، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
اقرأ أكثر »
أعراض تسبق الإصابة باحتشاء عضلة القلبكشفت الدكتورة يوليا مارشينتسيفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية الأعراض والعلامات التي يمكن أن تسبق الإصابة باحتشاء عضلة القلب.
اقرأ أكثر »
علامات في القدمين قد تشير إلى الإصابة بأمراض القلبتعد أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، وهي المسؤولة عن نحو 18 مليون حالة وفاة سنويا.
اقرأ أكثر »
الرسائل النصية تعزز النشاط البدني لمرضى القلبتُعتبر التمارين الرياضية إحدى أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب أو التعرض لحدث آخر في القلب والأوعية الدموية، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
اقرأ أكثر »
'سباهي' يمنح التميز لـ 8 مراكز متخصصة بعلاج أمراض القلب والأوعية الدمويةسبق .. التفاصيل وأكثر
اقرأ أكثر »